Latte Di Anacardi Non Zuccherato
Il latte di anacardi senza zucchero è un’alternativa vegetale leggera e povera di calorie. Contiene poche grassi, con un basso contenuto di quelli saturi, rendendolo ideale per una dieta equilibrata. È una buona fonte di calcio, essenziale per la salute delle ossa, e apporta vitamina D, che facilita l’assorbimento di questo minerale. Inoltre, offre tracce di vitamina B12 e minerali come magnesio e zinco, utili per il benessere generale.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Di Anacardi Non Zuccherato contiene 12 calorie, 0,19 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 12 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato2 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce3 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato2 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato2 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati0,4 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1,1 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,08 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,63 g
- Grassi polinsaturi0,39 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,35 g
- Omega-90,63 g
- Acido oleico0,6 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,35 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,08 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,19 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,02 g
- Acido aspartico0,02 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D32 / 15 ug(213%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folati0 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio87 / 1000 mg(9%)
- Ferro0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo8 / 700 mg(1%)
- Potassio35 / 3400 mg(1%)
- Sodio48 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,25 / 11 mg(2%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio0 / 55 ug(0%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua93,1 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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