Latte Di Mandorla Non Zuccherato
Il latte di mandorla senza zuccheri aggiunti è una bevanda leggera con poche calorie e un moderato contenuto di grassi, prevalentemente insaturi. È una buona fonte di vitamina E, un antiossidante naturale che aiuta a proteggere le cellule. Pur contenendo proteine in quantità limitata, offre anche una piccola percentuale di minerali come magnesio, fosforo e calcio. Questo lo rende un'ottima scelta per chi cerca un'alternativa vegetale delicata e nutriente.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Di Mandorla Non Zuccherato contiene 48 calorie, 0,9 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 48 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce12 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati4,7 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali2,3 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati1,4 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2,8 / 83 g(3%)
- Grassi saturi0,76 / 25 g(3%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi1,5 g
- Grassi polinsaturi0,42 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido caprico0,03 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,29 g
- Acido caprilico0,05 g
- Acido linoleico0 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,39 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,9 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,02 g
- Serina0,04 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,04 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,11 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,28 g
- Acido aspartico0,12 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,8 / 15 mg(5%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120,01 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folati0 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina2,9 / 30 ug(10%)
- Colina3,1 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio10,3 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio9,5 / 420 mg(2%)
- Fosforo20 / 700 mg(3%)
- Potassio32,9 / 3400 mg(1%)
- Sodio45,2 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0 / 55 ug(0%)
- Iodio0,3 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno2,6 / 45 ug(6%)
- Cloro33 / 2300 mg(1%)
Altro
- Acqua91,3 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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