Hot Dog Al Manzo
I hot dog di manzo offrono un apporto proteico significativo, ideale per chi desidera mantenere una dieta ricca di proteine animali. Sono un alimento energetico e apportano una discreta quantità di grassi, con una porzione consistente di grassi saturi. Contengono minerali importanti come potassio, fosforo e zinco che contribuiscono al benessere generale. Inoltre, forniscono vitamine del gruppo B, in particolare vitamina B12, essenziale per l'energia e la salute del sistema nervoso.
Impatto sui macro
Una Porzione (57 g) di Hot Dog Al Manzo contiene 180 calorie, 6,7 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 180 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato32 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce46 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato24 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato17 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato23 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)17 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (57 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,7 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0,67 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali16 / 83 g(19%)
- Grassi saturi6,6 / 25 g(26%)
- Grassi trans0,95 g
- Grassi monoinsaturi7,8 g
- Grassi polinsaturi0,63 g
- Colesterolo33,1 / 300 mg(11%)
- Omega-30,06 g
- Omega-60,39 g
- Omega-96,4 g
- Acido oleico6,7 g
- Acido caprico0,01 g
- Acido erucico0,03 g
- Acido laurico0,01 g
- Acido stearico2,1 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,44 g
- Acido miristico0,48 g
- Acido palmitico3,6 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,07 g
- Acido arachidonico0,02 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine6,7 / 56 g(12%)
Amminoacidi
- Lisina0,6 g
- Serina0,27 g
- Valina0,33 g
- Alanina0,17 g
- Cistina0,23 g
- Cisteina0,17 g
- Prolina0,39 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,52 g
- Istidina0,28 g
- Treonina0,35 g
- Isoleucina0,35 g
- Metionina0,34 g
- Triptofano0,1 g
- Acido glutammico1,1 g
- Acido aspartico0,54 g
- Fenilalanina0,35 g
- Glicina0,43 g
- Leucina0,52 g
- Tirosina0,24 g
Vitamine
- Vitamina A1,7 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,51 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,29 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120,55 / 2,4 ug(23%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folati0 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,15 / 5 mg(3%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina18,2 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio8 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,68 / 8 mg(9%)
- Magnesio6,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo76,4 / 700 mg(11%)
- Potassio205,2 / 3400 mg(6%)
- Sodio513 / 2300 mg(22%)
- Zinco1,1 / 11 mg(10%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio6,3 / 55 ug(12%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua31,3 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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