Ghiacciolo Di Succo Di Frutta Zuccherato
Questa barretta di succo di frutta dolcificata, congelata, è uno snack leggero con poche calorie e un contenuto minimo di grassi. Offre una discreta quantità di zuccheri, che forniscono energia rapida, e una piccola dose di fibre per un supporto digestivo. È una buona fonte di vitamina C, utile per il sistema immunitario, e contiene anche potassio, utile per l'equilibrio elettrolitico. Un'opzione fresca e gustosa da gustare come spuntino estivo.
Impatto sui macro
Una Porzione (80 g) di Ghiacciolo Di Succo Di Frutta Zuccherato contiene 70 calorie, 0,96 g di proteine, 16,2 g di carboidrati e 0,08 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 70 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato12 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce18 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato9 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato7 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (80 g)
Carboidrati
- Carboidrati16,2 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0,8 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,4 g
- Fibra insolubile0,4 g
- Zuccheri totali14 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati1,4 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,08 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,06 g
- Grassi polinsaturi0,02 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,02 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,02 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,96 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0 g
- Acido aspartico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A0,8 / 900 ug(0%)
- Vitamina C7,6 / 90 mg(8%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,72 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folati5,6 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina3,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio4 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,15 / 8 mg(2%)
- Magnesio3,2 / 420 mg(1%)
- Fosforo4,8 / 700 mg(1%)
- Potassio42,4 / 3400 mg(1%)
- Sodio3,2 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0,13 / 2,3 mg(6%)
- Selenio0,16 / 55 ug(0%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua62,6 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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