Chips Di Mango Essiccati
Le chips di mango essiccate sono uno snack dolce e naturale, ricco di fibre che favoriscono il benessere digestivo. Fonte di vitamina C e vitamina A, supportano la vitalità e la salute della pelle. Contengono inoltre potassio, importante per l'equilibrio idrico e la funzione muscolare. Con un basso contenuto di grassi saturi, sono un'alternativa leggera e gustosa da gustare in ogni momento.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (40 g) di Chips Di Mango Essiccati contiene 128 calorie, 0,98 g di proteine, 31,4 g di carboidrati e 0,47 g di grassi.
- Proteine
- 1 g3%
- Carboidrati
- 31,4 g94%
- Grassi
- 0,5 g3%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 128 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce33 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato16 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (40 g)
Carboidrati
- Carboidrati31,4 / 313 g(10%)
- Fibra alimentare0,96 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,4 g
- Fibra insolubile0,56 g
- Zuccheri totali26,5 g
- Altri carboidrati4 g
Grassi
- Grassi totali0,47 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,14 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi0,06 g
- Grassi polinsaturi0,26 g
- Omega-60,26 g
- Omega-90,06 g
- Acido oleico0,06 g
- Acido stearico0,04 g
- Acido linoleico0,26 g
- Acido palmitico0,1 g
Proteine
- Proteine0,98 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,04 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,04 g
- Arginina0,06 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,2 g
- Acido aspartico0,12 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A27,2 / 900 ug(3%)
- Vitamina C17,2 / 90 mg(19%)
- Vitamina E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,2 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,48 / 16 mg(3%)
- Folati22,4 / 400 ug(6%)
- Acido pantotenico (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotina0,8 / 30 ug(3%)
- Colina4 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,4 / 8 mg(5%)
- Magnesio8 / 420 mg(2%)
- Fosforo10 / 700 mg(1%)
- Potassio200 / 3400 mg(6%)
- Sodio2 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,12 / 2,3 mg(5%)
- Molibdeno0,4 / 45 ug(1%)
Altro
- Acqua8 / 3700 g(0%)
Fonti
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