Formaggio Brie Triple Crème
Il Triple Cream Brie è un formaggio ricco e cremoso, con un elevato contenuto di grassi saturi che dona una consistenza vellutata e un sapore intenso. È una buona fonte di proteine che contribuiscono al mantenimento della massa muscolare. Fornisce anche calcio e fosforo, minerali essenziali per ossa forti. La presenza di vitamine del gruppo B, vitamina A e vitamina D aggiunge un valore nutrizionale interessante.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Formaggio Brie Triple Crème contiene 110 calorie, 4 g di proteine, 0,14 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 110 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce28 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,14 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0,14 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali11 / 83 g(13%)
- Grassi saturi7 / 25 g(28%)
- Grassi trans0,22 g
- Grassi monoinsaturi3,4 g
- Grassi polinsaturi0,42 g
- Colesterolo30,8 / 300 mg(10%)
- Omega-30,11 g
- Omega-60,31 g
- Omega-93,4 g
- Acido oleico2,8 g
- Acido caprico0,78 g
- Acido erucico0,14 g
- Acido laurico0,39 g
- Acido stearico1,2 g
- Acido caprilico0,39 g
- Acido linoleico0,28 g
- Acido miristico1,2 g
- Acido palmitico3,1 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,42 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,08 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine4 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,33 g
- Serina0,15 g
- Valina0,2 g
- Alanina0,25 g
- Cistina0,05 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,38 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,2 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,18 g
- Metionina0,08 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,76 g
- Acido aspartico0,3 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,18 g
- Leucina0,3 g
- Tirosina0,18 g
Vitamine
- Vitamina A126 / 900 ug(14%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,56 / 15 ug(4%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,4 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folati3,6 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina5,6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio91,8 / 1000 mg(9%)
- Ferro0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo56 / 700 mg(8%)
- Potassio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio140 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,67 / 11 mg(6%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio3,9 / 55 ug(7%)
- Iodio4,2 / 150 ug(3%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua12,9 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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