Cașcaval Impanato E Fritto
Il Cașcaval Pane è un formaggio ricco di calcio e proteine, che lo rendono ideale per chi desidera rinforzare ossa e muscoli. La sua consistenza cremosa è accompagnata da un apporto significativo di grassi, inclusi quelli saturi, che contribuiscono a una piacevole esperienza gustativa. Contiene anche una buona quantità di fosforo e vitamine come la vitamina A, essenziali per il benessere generale. Nonostante il suo apporto calorico elevato, è un alimento che offre un buon equilibrio tra energia e nutrienti salubri.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (150 g) di Cașcaval Impanato E Fritto contiene 1073 calorie, 19 g di proteine, 13,6 g di carboidrati e 67 g di grassi.
- Proteine
- 19 g10%
- Carboidrati
- 13,6 g7%
- Grassi
- 67 g82%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 1073 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato190 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce273 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato141 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato102 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato136 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)98 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (150 g)
Carboidrati
- Carboidrati13,6 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare1,5 / 38 g(4%)
- Fibra solubile0,6 g
- Fibra insolubile0,9 g
- Zuccheri totali2 g
- Altri carboidrati10,1 g
Grassi
- Grassi totali67 / 83 g(81%)
- Grassi saturi25 / 25 g(100%)
- Grassi monoinsaturi16,7 g
- Grassi polinsaturi25,5 g
- Colesterolo80 / 300 mg(27%)
- Omega-30,2 g
- Omega-625,4 g
- Omega-916,7 g
- Acido oleico16,7 g
- Acido caprico0,5 g
- Acido laurico1 g
- Acido stearico9,7 g
- Acido caprilico0,3 g
- Acido linoleico24,8 g
- Acido miristico3,5 g
- Acido palmitico10 g
- Acido arachidonico0,05 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,2 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,3 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,2 g
Proteine
- Proteine19 / 56 g(34%)
Amminoacidi
- Lisina1,6 g
- Serina0,67 g
- Valina1 g
- Alanina0,86 g
- Cistina0,1 g
- Cisteina0,19 g
- Prolina1,5 g
- Taurina10 mg
- Arginina0,95 g
- Istidina0,48 g
- Treonina0,76 g
- Isoleucina0,95 g
- Metionina0,48 g
- Triptofano0,19 g
- Acido glutammico3 g
- Acido aspartico1,5 g
- Fenilalanina0,76 g
- Glicina0,67 g
- Leucina1,7 g
- Tirosina0,76 g
Vitamine
- Vitamina A250 / 900 ug(28%)
- Vitamina C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E2,5 / 15 mg(17%)
- Vitamina K7 / 120 ug(6%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folati10 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina50 / 550 mg(9%)
Minerali
- Calcio500 / 1000 mg(50%)
- Ferro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio30 / 420 mg(7%)
- Fosforo350 / 700 mg(50%)
- Potassio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio1920 / 2300 mg(83%)
- Zinco2 / 11 mg(18%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Iodio40 / 150 ug(27%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloro2960 / 2300 mg(129%)
Altro
- Acqua10 / 3700 g(0%)
Fonti
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