Fetta Di Pizza Philly Cheesesteak
Questa fetta di Philly Cheesesteak Pizza è una fonte equilibrata di proteine, ideale per chi cerca un pasto saziante. Il suo contenuto di calcio e ferro contribuisce a supportare la salute delle ossa e del sangue. Ricca di potassio e zinco, favorisce anche il corretto funzionamento del sistema nervoso. Il moderato apporto di fibre aiuta a mantenere una buona digestione, il tutto con un apporto calorico bilanciato.
Impatto sui macro
Una Porzione (136 g) di Fetta Di Pizza Philly Cheesesteak contiene 360 calorie, 17 g di proteine, 32 g di carboidrati e 13,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 360 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato64 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce91 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato47 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato34 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato46 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)33 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (136 g)
Carboidrati
- Carboidrati32 / 313 g(10%)
- Fibra alimentare2,5 / 38 g(7%)
- Fibra solubile0,5 g
- Fibra insolubile2 g
- Zuccheri totali3 g
- Zuccheri aggiunti1 / 63 g(2%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0,5 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali13,5 / 83 g(16%)
- Grassi saturi7 / 25 g(28%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi4 g
- Grassi polinsaturi2 g
- Colesterolo50 / 300 mg(17%)
- Omega-30,2 g
- Omega-61,8 g
- Omega-94 g
- Acido oleico3,8 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,05 g
- Acido laurico0,1 g
- Acido stearico2 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico1,5 g
- Acido miristico1,7 g
- Acido palmitico3 g
- Acido linolenico0,1 g
- Acido eicosenoico0,15 g
- Acido arachidonico0,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,2 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,1 g
Proteine
- Proteine17 / 56 g(30%)
Amminoacidi
- Lisina1,6 g
- Serina0,74 g
- Valina0,99 g
- Alanina0,82 g
- Cistina0,16 g
- Cisteina0,25 g
- Prolina0,91 g
- Taurina10 mg
- Arginina0,82 g
- Istidina0,49 g
- Treonina0,66 g
- Isoleucina0,91 g
- Metionina0,49 g
- Triptofano0,21 g
- Acido glutammico2,5 g
- Acido aspartico1,6 g
- Fenilalanina0,82 g
- Glicina0,66 g
- Leucina1,6 g
- Tirosina0,66 g
Vitamine
- Vitamina A200 / 900 ug(22%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,1 / 15 ug(1%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K10 / 120 ug(8%)
- Vitamina B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamina B121,3 / 2,4 ug(54%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folati80 / 400 ug(20%)
- Acido pantotenico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina40 / 550 mg(7%)
Minerali
- Calcio300 / 1000 mg(30%)
- Ferro2,5 / 8 mg(31%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fosforo200 / 700 mg(29%)
- Potassio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio900 / 2300 mg(39%)
- Zinco3 / 11 mg(27%)
- Rame0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloro150 / 2300 mg(7%)
Altro
- Acqua40 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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