Fetta Di Pizza Al Taco
La fetta di Taco Pizza offre un equilibrio gustoso tra energia e nutrienti essenziali. Ricca di proteine, è ideale per chi cerca un pasto saziante e nutriente. Contiene una buona quantità di calcio e ferro, elementi fondamentali per ossa forti e benessere generale. Con un apporto moderato di grassi, è un piacere da gustare senza eccessi.
Impatto sui macro
Una Porzione (150 g) di Fetta Di Pizza Al Taco contiene 340 calorie, 15 g di proteine, 35 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 340 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato60 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce86 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato45 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato32 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato43 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)31 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (150 g)
Carboidrati
- Carboidrati35 / 313 g(11%)
- Fibra alimentare3 / 38 g(8%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile2 g
- Zuccheri totali4 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali16 / 83 g(19%)
- Grassi saturi6 / 25 g(24%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi7 g
- Grassi polinsaturi2 g
- Colesterolo50 / 300 mg(17%)
- Omega-30,1 g
- Omega-61,9 g
- Omega-97 g
- Acido oleico6,5 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,2 g
- Acido laurico0,3 g
- Acido stearico1,5 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico1,5 g
- Acido miristico1 g
- Acido palmitico2,5 g
- Acido linolenico0,5 g
- Acido eicosenoico0,3 g
- Acido arachidonico0,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,1 g
Proteine
- Proteine15 / 56 g(27%)
Amminoacidi
- Lisina1,1 g
- Serina0,55 g
- Valina0,73 g
- Alanina0,92 g
- Cistina0,18 g
- Cisteina0,27 g
- Prolina0,92 g
- Taurina0 mg
- Arginina1,1 g
- Istidina0,37 g
- Treonina0,55 g
- Isoleucina0,73 g
- Metionina0,37 g
- Triptofano0,27 g
- Acido glutammico2,7 g
- Acido aspartico1,4 g
- Fenilalanina0,55 g
- Glicina0,73 g
- Leucina1,1 g
- Tirosina0,46 g
Vitamine
- Vitamina A300 / 900 ug(33%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K15 / 120 ug(13%)
- Vitamina B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamina B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folati40 / 400 ug(10%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina30 / 550 mg(5%)
Minerali
- Calcio200 / 1000 mg(20%)
- Ferro2,5 / 8 mg(31%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio700 / 2300 mg(30%)
- Zinco3 / 11 mg(27%)
- Rame0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganese0,4 / 2,3 mg(17%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Iodio5 / 150 ug(3%)
- Cromo4 / 35 ug(11%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua40 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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