Feta Di Pecora
Il formaggio feta di latte di pecora è una fonte preziosa di proteine, ideale per chi desidera un apporto nutriente e gustoso. Ricco di calcio, contribuisce al benessere delle ossa e dei denti. La sua consistenza cremosa è accompagnata da un contenuto significativo di vitamine come la A e la B12, che supportano diverse funzioni metaboliche. Nonostante il contenuto di grassi, è un alimento energetico che aggiunge carattere a ogni piatto.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Feta Di Pecora contiene 73 calorie, 5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 73 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato13 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce19 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato10 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato7 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)7 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati0 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0,14 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali6 / 83 g(7%)
- Grassi saturi4 / 25 g(16%)
- Grassi trans0,06 g
- Grassi monoinsaturi1,3 g
- Grassi polinsaturi0,62 g
- Colesterolo21 / 300 mg(7%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,06 g
- Omega-91,3 g
- Acido oleico1,1 g
- Acido caprico0,11 g
- Acido erucico0,06 g
- Acido laurico0,17 g
- Acido stearico0,59 g
- Acido caprilico0,07 g
- Acido linoleico0,06 g
- Acido miristico0,42 g
- Acido palmitico2,4 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,2 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine5 / 56 g(9%)
Amminoacidi
- Lisina0,45 g
- Serina0,22 g
- Valina0,25 g
- Alanina0,22 g
- Cistina0,08 g
- Cisteina0,08 g
- Prolina0,31 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,17 g
- Istidina0,14 g
- Treonina0,2 g
- Isoleucina0,25 g
- Metionina0,11 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico0,9 g
- Acido aspartico0,64 g
- Fenilalanina0,22 g
- Glicina0,17 g
- Leucina0,39 g
- Tirosina0,2 g
Vitamine
- Vitamina A112 / 900 ug(12%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,14 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,4 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,42 / 2,4 ug(18%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folati5,6 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina8,4 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio140 / 1000 mg(14%)
- Ferro0,2 / 8 mg(2%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo98 / 700 mg(14%)
- Potassio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio336 / 2300 mg(15%)
- Zinco0,56 / 11 mg(5%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio4,2 / 55 ug(8%)
- Iodio7 / 150 ug(5%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro518 / 2300 mg(23%)
Altro
- Acqua15,4 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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