Dressing Ranch Senza Grassi
Questa salsa grassi zero è caratterizzata da un basso contenuto di grassi saturi e colesterolo, ideale per chi cerca leggerezza senza rinunciare al gusto. È una fonte moderata di carboidrati, che fornisce energia immediata, con una presenza limitata di zuccheri. L'apporto di sodio è elevato, importante da considerare nel bilancio giornaliero. Contiene inoltre minerali come calcio, ferro e fosforo, utili per il benessere generale.
Impatto sui macro
Una Porzione (30 g) di Dressing Ranch Senza Grassi contiene 36 calorie, 0,08 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0,58 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 36 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato6 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce9 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati8 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,03 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0,03 g
- Zuccheri totali1,6 g
- Zuccheri aggiunti1,6 / 63 g(3%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,58 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,13 / 25 g(1%)
- Grassi trans0,01 g
- Grassi monoinsaturi0,12 g
- Grassi polinsaturi0,21 g
- Colesterolo2,1 / 300 mg(1%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,31 g
- Omega-90,11 g
- Acido oleico0,11 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,05 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,19 g
- Acido miristico0,01 g
- Acido palmitico0,07 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,08 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0 g
- Acido aspartico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A0,3 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,69 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folati1,8 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,23 / 5 mg(5%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio15 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,32 / 8 mg(4%)
- Magnesio2,4 / 420 mg(1%)
- Fosforo33,9 / 700 mg(5%)
- Potassio33,3 / 3400 mg(1%)
- Sodio269,1 / 2300 mg(12%)
- Zinco0,12 / 11 mg(1%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,24 / 55 ug(0%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua20,5 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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