Palla Arcobaleno
La Regenbogenkugel è uno snack dolce che apporta una buona quantità di proteine e fibre, supportando la sazietà. È ricca di energia grazie ai carboidrati e ai grassi presenti, con una quota importante di grassi saturi. Fornisce anche minerali come calcio, ferro e magnesio, importanti per il benessere generale. Le vitamine A, C ed E contribuiscono a mantenere la vitalità e la salute della pelle.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (25 g) di Palla Arcobaleno contiene 150 calorie, 2,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 9 g di grassi.
- Proteine
- 2,5 g7%
- Carboidrati
- 15 g40%
- Grassi
- 9 g54%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 150 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato27 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce38 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato20 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)14 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (25 g)
Carboidrati
- Carboidrati15 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,2 g
- Zuccheri totali13,5 g
- Zuccheri aggiunti13 / 63 g(21%)
- Altri carboidrati1,5 g
Grassi
- Grassi totali9 / 83 g(11%)
- Grassi saturi4,5 / 25 g(18%)
- Grassi trans0,1 g
- Grassi monoinsaturi3 g
- Grassi polinsaturi1,4 g
- Colesterolo5 / 300 mg(2%)
- Omega-30,05 g
- Omega-61,4 g
- Omega-93 g
- Acido oleico2,8 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,05 g
- Acido laurico0,1 g
- Acido stearico2,5 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico1,4 g
- Acido miristico0,2 g
- Acido palmitico1,5 g
- Acido linolenico0,02 g
- Acido eicosenoico0,15 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,02 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine2,5 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,13 g
- Serina0,13 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,13 g
- Cistina0,04 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,18 g
- Arginina0,18 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,13 g
- Metionina0,06 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico0,33 g
- Acido aspartico0,23 g
- Fenilalanina0,13 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,18 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folati10 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina10 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio30 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,4 / 8 mg(5%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo30 / 700 mg(4%)
- Potassio40 / 3400 mg(1%)
- Sodio40 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,3 / 11 mg(3%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Iodio1 / 150 ug(1%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloro20 / 2300 mg(1%)
Altro
- Acqua1 / 3700 g(0%)
Fonti
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