Mandorle Glassate
Le Candy Coated Almonds uniscono il gusto dolce a un apporto nutrizionale interessante. Sono ricche di zuccheri naturali e carboidrati, energia veloce per affrontare la giornata. Offrono una discreta quantità di proteine e contengono sali minerali essenziali come calcio, magnesio e potassio, utili per il benessere generale. Con una fonte naturale di vitamina E, supportano la protezione delle cellule e la salute della pelle.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28.35 g) di Mandorle Glassate contiene 133 calorie, 2,8 g di proteine, 19,4 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
- Proteine
- 2,8 g8%
- Carboidrati
- 19,4 g58%
- Grassi
- 5,1 g34%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 133 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato24 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce34 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28.35 g)
Carboidrati
- Carboidrati19,4 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,71 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,23 g
- Fibra insolubile0,48 g
- Zuccheri totali17,7 g
- Zuccheri aggiunti16,6 / 63 g(26%)
- Altri carboidrati0,94 g
Grassi
- Grassi totali5,1 / 83 g(6%)
- Grassi saturi0,55 / 25 g(2%)
- Grassi monoinsaturi3,4 g
- Grassi polinsaturi1,1 g
- Omega-61,1 g
- Omega-93,4 g
- Acido oleico3,4 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,1 g
- Acido linoleico1,1 g
- Acido miristico0,03 g
- Acido palmitico0,42 g
Proteine
- Proteine2,8 / 56 g(5%)
Vitamine
- Vitamina E3,5 / 15 mg(23%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folati4,3 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Colina7,4 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio28,4 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,54 / 8 mg(7%)
- Magnesio38,8 / 420 mg(9%)
- Fosforo47,1 / 700 mg(7%)
- Potassio72,3 / 3400 mg(2%)
- Sodio3,7 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,44 / 11 mg(4%)
- Rame0,17 / 0,9 mg(18%)
- Manganese0,32 / 2,3 mg(14%)
- Selenio0,48 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua0,65 / 3700 g(0%)
Fonti
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