Skhug
Skhug è una salsa ricca di grassi di alta qualità, ideale per chi cerca un condimento saporito e nutriente. Contiene vitamine come la C, A, E e K, che favoriscono il benessere generale. Con un buon apporto di potassio e magnesio, aiuta a supportare l'equilibrio minerale nell'organismo. È priva di zuccheri e proteine, perfetta per esaltare il gusto senza appesantire.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Skhug contiene 89 calorie, 0 g di proteine, 0,98 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
- Carboidrati
- 1 g5%
- Grassi
- 8,9 g95%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 89 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato16 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce23 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato12 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato8 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato11 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)8 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,98 / 313 g(0%)
Grassi
- Grassi totali8,9 / 83 g(11%)
- Grassi saturi2 / 25 g(8%)
- Grassi monoinsaturi5,6 g
- Grassi polinsaturi1,3 g
- Omega-30,06 g
- Omega-60,98 g
- Acido oleico5,6 g
- Acido stearico0,56 g
- Acido linoleico0,98 g
- Acido palmitico1,4 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,06 g
Vitamine
- Vitamina A56 / 900 ug(6%)
- Vitamina C4,2 / 90 mg(5%)
- Vitamina E0,42 / 15 mg(3%)
- Vitamina K4,2 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folati5,6 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina1,4 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio8,4 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,14 / 8 mg(2%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo8,4 / 700 mg(1%)
- Potassio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio118,7 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,06 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,14 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua18,2 / 3700 g(0%)
Fonti
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