Aceto
L'aceto è un condimento leggero e a basso contenuto calorico, perfetto per arricchire insalate e piatti senza appesantire. Non contiene grassi ed è ricco di potassio e magnesio, elementi importanti per il benessere generale. Il suo contenuto di ferro e calcio contribuisce a una dieta equilibrata. Grazie al suo sapore deciso, è ideale per insaporire in modo salutare ogni preparazione.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Aceto contiene 20 calorie, 0,4 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,4 g50%
- Carboidrati
- 0,4 g50%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 20 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato4 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce5 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato3 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato3 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati0,4 / 313 g(0%)
- Zuccheri totali0,6 g
Proteine
- Proteine0,4 / 56 g(1%)
Minerali
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio22 / 420 mg(5%)
- Fosforo32 / 700 mg(5%)
- Potassio89 / 3400 mg(3%)
- Sodio20 / 2300 mg(1%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio0,1 / 55 ug(0%)
- Iodio1,4 / 150 ug(1%)
Altro
- Acqua93,7 / 3700 g(3%)
- Alcol0,2 g
Fonti
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