Fonduta Di Cioccolato Piccante
La fonduta di cioccolato piccante è uno snack dolce dal gusto avvolgente e leggermente speziato. Con un contenuto moderato di calorie, offre proteine e una discreta quantità di grassi, di cui una buona parte saturi, per una consistenza cremosa. Questo dolce contiene anche minerali importanti come ferro, calcio e magnesio, utili per il benessere quotidiano. La presenza di vitamine A, D ed E contribuisce a un piacere nutriente e bilanciato.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Fonduta Di Cioccolato Piccante contiene 129 calorie, 2,1 g di proteine, 13,8 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
- Proteine
- 2,1 g7%
- Carboidrati
- 13,8 g43%
- Grassi
- 7,1 g50%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 129 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce33 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato16 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati13,8 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,42 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,21 g
- Fibra insolubile0,21 g
- Zuccheri totali8,3 g
- Zuccheri aggiunti7,5 / 63 g(12%)
Grassi
- Grassi totali7,1 / 83 g(9%)
- Grassi saturi4,2 / 25 g(17%)
- Grassi trans0,04 g
- Grassi monoinsaturi1,9 g
- Grassi polinsaturi0,83 g
- Colesterolo12,5 / 300 mg(4%)
- Omega-30,08 g
- Omega-60,75 g
- Omega-91,9 g
- Acido oleico1,7 g
- Acido caprico0,08 g
- Acido erucico0,08 g
- Acido laurico0,13 g
- Acido stearico1,3 g
- Acido caprilico0,08 g
- Acido linoleico0,75 g
- Acido miristico0,67 g
- Acido palmitico1,8 g
- Acido linolenico0,21 g
- Acido eicosenoico0,13 g
- Acido arachidonico0,04 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,08 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,02 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,02 g
Proteine
- Proteine2,1 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,17 g
- Serina0,08 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,08 g
- Cistina0,04 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,21 g
- Arginina0,13 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,13 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,42 g
- Acido aspartico0,21 g
- Fenilalanina0,13 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,21 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C0,83 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,42 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,42 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,83 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,21 / 2,4 ug(9%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)0,42 / 16 mg(3%)
- Folati6,3 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotina2,1 / 30 ug(7%)
- Colina16,7 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio62,5 / 1000 mg(6%)
- Ferro1,3 / 8 mg(16%)
- Magnesio20,8 / 420 mg(5%)
- Fosforo50 / 700 mg(7%)
- Potassio104,2 / 3400 mg(3%)
- Sodio33,3 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,42 / 11 mg(4%)
- Rame0,17 / 0,9 mg(19%)
- Manganese0,25 / 2,3 mg(11%)
- Selenio2,9 / 55 ug(5%)
- Iodio10,4 / 150 ug(7%)
- Cromo0,83 / 35 ug(2%)
- Molibdeno1,3 / 45 ug(3%)
Altro
- Acqua77,1 / 3700 g(2%)
- Caffeina4,2 mg
Fonti
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