Cioccolatino Speziato
Queste caramelle al cioccolato speziate offrono un piacevole equilibrio tra dolcezza e spezie, arricchite da una buona quantità di fibre che favoriscono la digestione. Il contenuto di grassi, prevalentemente saturi, contribuisce a una consistenza cremosa e avvolgente. Sono una fonte apprezzabile di ferro e magnesio, minerali importanti per l'energia e il benessere generale. Inoltre, apportano vitamine del gruppo B e vitamina K, utili per il metabolismo e la coagulazione del sangue.
Impatto sui macro
Una Porzione (50 g) di Cioccolatino Speziato contiene 210 calorie, 1 g di proteine, 26 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 210 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato37 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce53 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato28 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato20 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato27 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)19 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (50 g)
Carboidrati
- Carboidrati26 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare3,5 / 38 g(9%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile2,5 g
- Zuccheri totali18 g
- Zuccheri aggiunti18 / 63 g(29%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati4,5 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali12 / 83 g(14%)
- Grassi saturi7 / 25 g(28%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi3 g
- Grassi polinsaturi2 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,05 g
- Omega-62 g
- Omega-93 g
- Acido oleico3 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico4 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico1,9 g
- Acido miristico0,5 g
- Acido palmitico2,5 g
- Acido linolenico0,05 g
- Acido eicosenoico0,1 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,05 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,05 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,14 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,09 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,14 g
- Acido aspartico0,07 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,07 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,25 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,2 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,6 / 16 mg(4%)
- Folati12,5 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,25 / 5 mg(5%)
- Biotina1,5 / 30 ug(5%)
- Colina7,5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio25 / 1000 mg(3%)
- Ferro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo40 / 700 mg(6%)
- Potassio75 / 3400 mg(2%)
- Sodio130 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,25 / 11 mg(2%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,15 / 2,3 mg(7%)
- Selenio0,5 / 55 ug(1%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua1 / 3700 g(0%)
- Caffeina15 mg
- Alcol0 g
Fonti
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