Chips Di Pita Con Zucchero E Cannella
Questi croccanti snack di pita combinano un gusto dolce e speziato con un apporto equilibrato di nutrienti. Sono una buona fonte di proteine e fibre, che favoriscono il senso di sazietà. Contengono inoltre ferro e fosforo, utili per il metabolismo energetico e la salute delle ossa. Con un moderato contenuto di grassi saturi e un apporto calorico significativo, rappresentano una scelta sfiziosa per una pausa energizzante.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Chips Di Pita Con Zucchero E Cannella contiene 140 calorie, 3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 140 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato25 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce36 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati20 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,73 g
- Zuccheri totali6 g
- Zuccheri aggiunti6 / 63 g(10%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali5 / 83 g(6%)
- Grassi saturi0,5 / 25 g(2%)
- Grassi trans0,03 g
- Grassi monoinsaturi1,8 g
- Grassi polinsaturi2,7 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,06 g
- Omega-62,5 g
- Omega-91,8 g
- Acido oleico1,5 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,06 g
- Acido stearico0,14 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico2,5 g
- Acido miristico0,08 g
- Acido palmitico0,22 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,28 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,06 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,03 g
Proteine
- Proteine3 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,11 g
- Serina0,14 g
- Valina0,14 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,06 g
- Prolina0,17 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,2 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,08 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,73 g
- Acido aspartico0,31 g
- Fenilalanina0,17 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,24 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folati11,2 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,84 / 8 mg(11%)
- Magnesio7 / 420 mg(2%)
- Fosforo33,6 / 700 mg(5%)
- Potassio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio114,2 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,28 / 11 mg(3%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio5,6 / 55 ug(10%)
- Iodio1,4 / 150 ug(1%)
- Cromo0,56 / 35 ug(2%)
- Molibdeno2,8 / 45 ug(6%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,84 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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