Chips Di Pita A Basso Contenuto Di Grassi
Le Low-Fat Pita Chips offrono uno spuntino leggero e gustoso, con un basso contenuto di grassi saturi. Sono una buona fonte di proteine e ricche di carboidrati, per un apporto energetico equilibrato. La presenza di fibre aiuta a favorire la digestione, mentre il ferro contribuisce al normale trasporto dell’ossigeno nel sangue. Inoltre, forniscono minerali essenziali come magnesio, fosforo e zinco, che supportano varie funzioni corporee.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Chips Di Pita A Basso Contenuto Di Grassi contiene 126 calorie, 3,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 126 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato22 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce32 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato16 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati19 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare1,1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,84 g
- Zuccheri totali0,56 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali4,2 / 83 g(5%)
- Grassi saturi0,28 / 25 g(1%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi2,6 g
- Grassi polinsaturi1,2 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,38 g
- Omega-60,8 g
- Omega-92,6 g
- Acido oleico2,6 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0,04 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,8 g
- Acido miristico0,03 g
- Acido palmitico0,25 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,04 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,38 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine3,4 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Lisina0,16 g
- Serina0,18 g
- Valina0,2 g
- Alanina0,22 g
- Cistina0,04 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,22 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,22 g
- Istidina0,07 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,16 g
- Metionina0,07 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,56 g
- Acido aspartico0,31 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,22 g
- Leucina0,22 g
- Tirosina0,11 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,14 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,84 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,42 / 16 mg(3%)
- Folati8,4 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Ferro1,3 / 8 mg(16%)
- Magnesio11,2 / 420 mg(3%)
- Fosforo34,7 / 700 mg(5%)
- Potassio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio239,1 / 2300 mg(10%)
- Zinco0,31 / 11 mg(3%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio7 / 55 ug(13%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua1,1 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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