Tè Verde
Il tè verde è una bevanda estremamente leggera, con un contenuto calorico quasi trascurabile. Presenta un bassissimo apporto di grassi e zuccheri, rendendolo ideale per chi cerca una scelta dissetante e salutare. È fonte naturale di potassio e contiene anche piccole quantità di calcio e magnesio, minerali importanti per il benessere quotidiano. Grazie alla sua composizione semplice, il tè verde è perfetto per mantenersi idratati senza rinunciare a un gusto delicato.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Tè Verde contiene 1 calorie, 0,21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,05 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g65%
- Grassi
- 0,1 g35%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 1 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce1 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Grassi
- Grassi totali0,05 / 83 g(0%)
Proteine
- Proteine0,21 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
Minerali
- Calcio1,5 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,01 / 8 mg(0%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,5 / 700 mg(0%)
- Potassio13,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio1 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,03 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,31 / 2,3 mg(14%)
Altro
- Acqua97,8 / 3700 g(3%)
- Caffeina13 mg
Fonti
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