Caffè Gevalia
Questa bevanda al caffè Gevalia è una scelta leggera e nutriente, con un apporto moderato di calorie e grassi. Contiene una buona quantità di calcio e fosforo, minerali essenziali per la salute di ossa e denti. Il potassio presente aiuta a mantenere l’equilibrio elettrolitico, mentre le vitamine del gruppo B contribuiscono al metabolismo energetico. Una bevanda ideale per chi cerca gusto e nutrienti in una tazza.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Caffè Gevalia contiene 42 calorie, 1,3 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
- Proteine
- 1,3 g12%
- Carboidrati
- 5,4 g52%
- Grassi
- 1,7 g36%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 42 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce11 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati5,4 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,13 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,04 g
- Fibra insolubile0,08 g
- Zuccheri totali5 g
- Zuccheri aggiunti5 / 63 g(8%)
- Altri carboidrati0,29 g
Grassi
- Grassi totali1,7 / 83 g(2%)
- Grassi saturi1,5 / 25 g(6%)
- Grassi monoinsaturi0,13 g
- Grassi polinsaturi0,08 g
- Colesterolo2,1 / 300 mg(1%)
- Omega-60,08 g
- Omega-90,1 g
- Acido oleico0,1 g
- Acido caprico0,13 g
- Acido laurico0,63 g
- Acido stearico0,13 g
- Acido caprilico0,13 g
- Acido linoleico0,08 g
- Acido miristico0,21 g
- Acido palmitico0,17 g
Proteine
- Proteine1,3 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,1 g
- Serina0,06 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,1 g
- Arginina0,07 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,18 g
- Acido aspartico0,09 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,11 g
- Tirosina0,05 g
Vitamine
- Vitamina A20,8 / 900 ug(2%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,13 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,29 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folati2,1 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina0,83 / 30 ug(3%)
- Colina20,8 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio125 / 1000 mg(13%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio8,3 / 420 mg(2%)
- Fosforo83,3 / 700 mg(12%)
- Potassio83,3 / 3400 mg(2%)
- Sodio33,3 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,21 / 11 mg(2%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2,1 / 55 ug(4%)
- Iodio20,8 / 150 ug(14%)
- Cromo0,42 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,83 / 45 ug(2%)
Altro
- Acqua95,8 / 3700 g(3%)
- Caffeina33 mg
Fonti
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