Biscotti Al Burro Di Arachidi Senza Cottura
Questi biscotti al burro di arachidi senza cottura sono una dolce tentazione ricca di fibre, perfetta per chi desidera uno snack equilibrato. Forniscono una buona quantità di proteine e un apporto equilibrato di grassi, con una componente significativa di grassi saturi. Sono anche una fonte naturale di minerali come magnesio, fosforo e zinco, importanti per il metabolismo e il benessere generale. Il loro contenuto di vitamine del gruppo B, vitamina E e vitamina K contribuisce a un apporto nutrizionale completo e gustoso.
Impatto sui macro
Una Porzione (43 g) di Biscotti Al Burro Di Arachidi Senza Cottura contiene 170 calorie, 4 g di proteine, 24 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 170 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato30 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce43 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato22 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato16 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato22 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)16 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (43 g)
Carboidrati
- Carboidrati24 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,43 g
- Fibra insolubile1,6 g
- Zuccheri totali14 g
- Zuccheri aggiunti14 / 63 g(22%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati8 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali7 / 83 g(8%)
- Grassi saturi3 / 25 g(12%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi2,4 g
- Grassi polinsaturi1,6 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,04 g
- Omega-61,6 g
- Omega-92,4 g
- Acido oleico2,3 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,86 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico1,5 g
- Acido miristico0,43 g
- Acido palmitico1,7 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,04 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,04 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,04 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine4 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,18 g
- Serina0,18 g
- Valina0,21 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,25 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,39 g
- Istidina0,11 g
- Treonina0,14 g
- Isoleucina0,18 g
- Metionina0,07 g
- Triptofano0,07 g
- Acido glutammico0,71 g
- Acido aspartico0,43 g
- Fenilalanina0,25 g
- Glicina0,14 g
- Leucina0,32 g
- Tirosina0,18 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K4,3 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,09 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,86 / 16 mg(5%)
- Folati21,5 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,22 / 5 mg(4%)
- Biotina0,86 / 30 ug(3%)
- Colina6,5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio21,5 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,86 / 8 mg(11%)
- Magnesio30,1 / 420 mg(7%)
- Fosforo86 / 700 mg(12%)
- Potassio129 / 3400 mg(4%)
- Sodio74,8 / 2300 mg(3%)
- Zinco1,1 / 11 mg(10%)
- Rame0,17 / 0,9 mg(19%)
- Manganese0,34 / 2,3 mg(15%)
- Selenio0,86 / 55 ug(2%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua2,2 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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