Soda Italiana
L’Italian Soda è una bevanda rinfrescante con pochissime calorie, ideale per chi cerca un break dolce ma leggero. Non contiene grassi né proteine, ma apporta carboidrati sotto forma di zuccheri naturali che danno energia immediata. Il basso contenuto di sodio rende questa bevanda una scelta delicata per l’equilibrio idrico. Un modo gustoso per idratarsi senza appesantire.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Soda Italiana contiene 37 calorie, 0 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 8,7 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 37 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce9 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati8,7 / 313 g(3%)
- Zuccheri totali8,7 g
- Zuccheri aggiunti8,7 / 63 g(14%)
Minerali
- Sodio9,9 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua91,3 / 3700 g(2%)
Fonti
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