Smoothie Paradiso Tropicale
Il Tropical Paradise Smoothie è una bevanda leggera e rinfrescante, ideale per chi cerca un apporto moderato di energia. Ricco di vitamina C e potassio, contribuisce al benessere generale e al normale funzionamento del sistema immunitario. Contiene inoltre calcio e una buona quantità di fibre naturali, utili per favorire una digestione regolare. La totale assenza di grassi rende questo smoothie una scelta salutare e a basso contenuto calorico.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Smoothie Paradiso Tropicale contiene 49 calorie, 1,7 g di proteine, 10,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 1,7 g14%
- Carboidrati
- 10,6 g86%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 49 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce12 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati10,6 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,99 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,42 g
- Fibra insolubile0,56 g
- Zuccheri totali9,6 g
Grassi
- Colesterolo1,4 / 300 mg(0%)
Proteine
- Proteine1,7 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,12 g
- Serina0,08 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,1 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,11 g
- Arginina0,07 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,24 g
- Acido aspartico0,18 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,15 g
- Tirosina0,07 g
Vitamine
- Vitamina A56,3 / 900 ug(6%)
- Vitamina C12,7 / 90 mg(14%)
- Vitamina D0,14 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamina K4,2 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,07 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folati5,6 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina5,6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio42,3 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,14 / 8 mg(2%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo14,1 / 700 mg(2%)
- Potassio84,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio7 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,07 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,7 / 55 ug(1%)
- Iodio1,4 / 150 ug(1%)
- Cromo0,7 / 35 ug(2%)
- Molibdeno0,7 / 45 ug(2%)
- Cloro1,4 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua95,8 / 3700 g(3%)
Fonti
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