Umeshu
Il vino di prugna è una bevanda alcolica dal sapore dolce e ricca di proteine, un elemento insolito e interessante per un prodotto fermentato. Contiene zuccheri naturali che ne esaltano il gusto, senza apportare grassi o fibre. L'elevato contenuto di sodio e la presenza di minerali come potassio, calcio e ferro contribuiscono a un profilo nutrizionale equilibrato. È un'ottima scelta per chi ricerca una bevanda energetica dal carattere unico.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Umeshu contiene 182 calorie, 13,6 g di proteine, 43,2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 13,6 g24%
- Carboidrati
- 43,2 g76%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 182 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato32 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce46 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato24 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato17 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato23 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)17 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati43,2 / 313 g(14%)
- Zuccheri totali18,2 g
- Altri carboidrati25 g
Proteine
- Proteine13,6 / 56 g(24%)
Amminoacidi
- Lisina1,1 g
- Serina0,7 g
- Valina0,98 g
- Alanina0,7 g
- Cistina0,14 g
- Cisteina0,14 g
- Prolina0,84 g
- Arginina0,7 g
- Istidina0,43 g
- Treonina0,57 g
- Isoleucina0,84 g
- Metionina0,27 g
- Triptofano0,14 g
- Acido glutammico1,4 g
- Acido aspartico1,3 g
- Fenilalanina0,7 g
- Glicina0,7 g
- Leucina1,4 g
- Tirosina0,57 g
Vitamine
- Colina4,5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio4,5 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,23 / 8 mg(3%)
- Magnesio4,5 / 420 mg(1%)
- Fosforo9,1 / 700 mg(1%)
- Potassio34,1 / 3400 mg(1%)
- Sodio500 / 2300 mg(22%)
- Zinco0,23 / 11 mg(2%)
- Rame0,11 / 0,9 mg(13%)
- Manganese0,23 / 2,3 mg(10%)
- Selenio2,3 / 55 ug(4%)
Altro
- Acqua90,9 / 3700 g(2%)
- Alcol6,4 g
Fonti
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