Thé Aux Perles De Taro
Le Taro Bubble Tea est une boisson douce et crémeuse avec un apport modéré en calories et en matières grasses. Elle offre une petite quantité de protéines et de sucres naturels, idéale pour une source rapide d’énergie. Cette boisson contient des minéraux comme le calcium et le potassium, essentiels pour l'équilibre électrolytique. On y trouve également des vitamines telles que la vitamine A et D, qui enrichissent subtilement ses qualités nutritionnelles.
Impact sur les macros
Une 100 g de Thé Aux Perles De Taro contient 68 calories, 1 g de protéines, 11,5 g de glucides et 2 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 68 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré12 min
- YogaEffort modéré, rythme doux17 min
- NatationNage libre, effort modéré9 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré9 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides11,5 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0,17 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,08 g
- Fibres insolubles0,08 g
- Sucres totaux6,1 g
- Sucres ajoutés5,1 / 63 g(8%)
- Polyols0 g
- Autres glucides5,2 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux2 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés1,3 / 25 g(5%)
- Acides gras trans0,08 g
- Acides gras monoinsaturés0,51 g
- Acides gras polyinsaturés0,17 g
- Cholestérol10,2 / 300 mg(3%)
- Oméga-30,03 g
- Oméga-60,14 g
- Oméga-90,51 g
- Acide oléique0,47 g
- Acide caprique0,02 g
- Acide érucique0,01 g
- Acide laurique0,17 g
- Acide stéarique0,3 g
- Acide caprylique0,02 g
- Acide linoléique0,12 g
- Acide myristique0,2 g
- Acide palmitique0,59 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,03 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,02 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,01 g
Protéines
- Protéines1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,08 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,07 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,1 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,05 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,05 g
- Isoleucine0,06 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,14 g
- Acide aspartique0,08 g
- Phénylalanine0,04 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,09 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine A16,9 / 900 ug(2%)
- Vitamine C0,34 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,51 / 15 ug(3%)
- Vitamine E0,17 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,17 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamine B120,25 / 2,4 ug(11%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,17 / 16 mg(1%)
- Folates1,7 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotine0,34 / 30 ug(1%)
- Choline5,1 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium33,8 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,08 / 8 mg(1%)
- Magnésium5,1 / 420 mg(1%)
- Phosphore25,4 / 700 mg(4%)
- Potassium33,8 / 3 400 mg(1%)
- Sodium25,4 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,17 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,05 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium1,2 / 55 ug(2%)
- Iode3,4 / 150 ug(2%)
- Chrome0,17 / 35 ug(0%)
- Molybdène1,7 / 45 ug(4%)
- Chlorure16,9 / 2 300 mg(1%)
Autre
- Eau85,4 / 3 700 g(2%)
- Caféine5,9 mg
- Alcool0 g
Sources
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