Sorbet À L'orange
Le sorbet à l’orange est une gourmandise légère avec peu de matières grasses et un apport calorique modéré. Il apporte du calcium et du potassium, éléments importants pour la santé des os et l’équilibre électrolytique. Sa teneur en fibres favorise une bonne digestion, et les sucres naturels lui confèrent une douceur agréable. Parfait pour ceux qui souhaitent une pause sucrée fruitée sans lourdeur.
Impact sur les macros
Une Portion (120 g) de Sorbet À L'orange contient 173 calories, 1,3 g de protéines, 36,5 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 173 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré31 min
- YogaEffort modéré, rythme doux44 min
- NatationNage libre, effort modéré23 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré16 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré22 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (120 g)
Glucides
- Glucides36,5 / 313 g(12%)
- Fibres alimentaires1,6 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,78 g
- Fibres insolubles0,78 g
- Sucres totaux29,2 g
- Sucres ajoutés24 / 63 g(38%)
- Polyols0 g
- Autres glucides5,8 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux2,4 / 83 g(3%)
- Acides gras saturés1,4 / 25 g(6%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,64 g
- Acides gras polyinsaturés0,1 g
- Cholestérol1,2 / 300 mg(0%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Oméga-90,56 g
- Acide oléique0,56 g
- Acide caprique0,04 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,03 g
- Acide stéarique0,2 g
- Acide caprylique0,02 g
- Acide linoléique0,08 g
- Acide myristique0,2 g
- Acide palmitique0,7 g
- Acide linolénique0,02 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines1,3 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,09 g
- Sérine0,06 g
- Valine0,08 g
- Alanine0,04 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0 g
- Proline0,12 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,05 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,05 g
- Isoleucine0,07 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,25 g
- Acide aspartique0,1 g
- Phénylalanine0,06 g
- Glycine0,03 g
- Leucine0,12 g
- Tyrosine0,06 g
Vitamines
- Vitamine A14,4 / 900 ug(2%)
- Vitamine C2,8 / 90 mg(3%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,01 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,16 / 2,4 ug(7%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacine (B3)0,08 / 16 mg(0%)
- Folates4,8 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,27 / 5 mg(5%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline9,2 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium64,8 / 1 000 mg(6%)
- Fer0,17 / 8 mg(2%)
- Magnésium9,6 / 420 mg(2%)
- Phosphore48 / 700 mg(7%)
- Potassium115,2 / 3 400 mg(3%)
- Sodium55,2 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,58 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium1,8 / 55 ug(3%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau79,3 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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