Roulés À La Cannelle En Conserve
Les roulés à la cannelle en conserve proposent une gourmandise sucrée avec un apport énergétique élevé. Riches en protéines et en glucides, ils contribuent efficacement à restaurer l'énergie. Ce produit apporte également des minéraux importants tels que le fer et le phosphore, essentiels au bien-être général. Malgré une teneur en lipides, il présente des graisses saturées modérées ainsi qu'une petite quantité de fibres alimentaires.
Impact sur les macros
Une Portion (80 g) de Roulés À La Cannelle En Conserve contient 290 calories, 4,3 g de protéines, 44,9 g de glucides et 10,6 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 290 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré51 min
- YogaEffort modéré, rythme doux74 min
- NatationNage libre, effort modéré38 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré28 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré37 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)27 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (80 g)
Glucides
- Glucides44,9 / 313 g(14%)
- Fibres alimentaires1,2 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,6 g
- Fibres insolubles0,6 g
- Sucres totaux20,8 g
- Sucres ajoutés20 / 63 g(32%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux10,6 / 83 g(13%)
- Acides gras saturés2,7 / 25 g(11%)
- Acides gras trans0,21 g
- Acides gras monoinsaturés5,9 g
- Acides gras polyinsaturés1,4 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,07 g
- Oméga-61,3 g
- Oméga-95,9 g
- Acide oléique5,9 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique1,2 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1,3 g
- Acide myristique0,05 g
- Acide palmitique1,4 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,07 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines4,3 / 56 g(8%)
Acides aminés
- Lysine0,1 g
- Sérine0,22 g
- Valine0,18 g
- Alanine0,14 g
- Cystine0,09 g
- Cystéine0 g
- Proline0,48 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,17 g
- Histidine0,09 g
- Thréonine0,13 g
- Isoleucine0,15 g
- Méthionine0,07 g
- Tryptophane0,05 g
- Acide glutamique1,4 g
- Acide aspartique0,2 g
- Phénylalanine0,21 g
- Glycine0,15 g
- Leucine0,3 g
- Tyrosine0,13 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,16 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,04 / 2,4 ug(2%)
- Thiamine (B1)0,33 / 1,2 mg(27%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)2,9 / 16 mg(18%)
- Folates44 / 400 ug(11%)
- Acide pantothénique (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline0 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium27,2 / 1 000 mg(3%)
- Fer2,1 / 8 mg(27%)
- Magnésium9,6 / 420 mg(2%)
- Phosphore278,4 / 700 mg(40%)
- Potassium50,4 / 3 400 mg(1%)
- Sodium665,6 / 2 300 mg(29%)
- Zinc0,27 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,33 / 2,3 mg(15%)
- Sélénium14,2 / 55 ug(26%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau18,2 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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