Puffs De Maïs Au Fromage
Les Cheese Corn Puffs sont une collation savoureuse et énergétique grâce à leur densité calorique élevée. Ils apportent des glucides et une quantité modérée de protéines, idéale pour une pause rapide. Leur faible teneur en graisses saturées associée à la présence de vitamines comme E et B12 en fait une option goûteuse et équilibrée. De plus, ils fournissent des minéraux tels que le phosphore et le fer, essentiels au bien-être quotidien.
Impact sur les macros
Une Portion (28 g) de Puffs De Maïs Au Fromage contient 158 calories, 1,6 g de protéines, 15,1 g de glucides et 10,2 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 158 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré28 min
- YogaEffort modéré, rythme doux40 min
- NatationNage libre, effort modéré21 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré15 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré20 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides15,1 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires0,31 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,08 g
- Fibres insolubles0,22 g
- Sucres totaux0,95 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux10,2 / 83 g(12%)
- Acides gras saturés1,3 / 25 g(5%)
- Acides gras trans0,12 g
- Acides gras monoinsaturés2,8 g
- Acides gras polyinsaturés5 g
- Cholestérol2 / 300 mg(1%)
- Oméga-30 g
- Oméga-64,9 g
- Oméga-92,8 g
- Acide oléique2,8 g
- Acide caprique0,01 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,01 g
- Acide stéarique0,2 g
- Acide caprylique0,01 g
- Acide linoléique4,9 g
- Acide myristique0,04 g
- Acide palmitique0,92 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,04 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,15 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines1,6 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,12 g
- Sérine0,11 g
- Valine0,12 g
- Alanine0,09 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,22 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,07 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,06 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,45 g
- Acide aspartique0,13 g
- Phénylalanine0,1 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,22 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine A3,6 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,01 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,29 / 15 ug(2%)
- Vitamine E1,2 / 15 mg(8%)
- Vitamine K0,36 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folates19,2 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,27 / 5 mg(5%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline3,2 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium15,4 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,59 / 8 mg(7%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore36,4 / 700 mg(5%)
- Potassium50,7 / 3 400 mg(1%)
- Sodium261,8 / 2 300 mg(11%)
- Zinc0,11 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium2,3 / 55 ug(4%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau0,3 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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