Popcorn Au Caramel
Le Kettle Corn est une collation sucrée qui se distingue par sa richesse en fibres favorisant la digestion. Il apporte une quantité appréciable de protéines et une teneur modérée en matières grasses, dont une partie saturée. Ce snack contient également des minéraux essentiels comme le magnésium et le phosphore, importants pour le métabolisme énergétique. Son goût sucré est équilibré par une teneur maîtrisée en sucres et en sodium, parfait pour une pause gourmande et équilibrée.
Impact sur les macros
Une Portion (31 g) de Popcorn Au Caramel contient 124 calories, 1,9 g de protéines, 20,2 g de glucides et 4 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 124 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré22 min
- YogaEffort modéré, rythme doux31 min
- NatationNage libre, effort modéré16 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré16 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (31 g)
Glucides
- Glucides20,2 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires3,1 / 38 g(8%)
- Fibres solubles0,62 g
- Fibres insolubles2,5 g
- Sucres totaux4,7 g
- Sucres ajoutés4,7 / 63 g(7%)
- Polyols0 g
- Autres glucides12,4 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux4 / 83 g(5%)
- Acides gras saturés0,93 / 25 g(4%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés1,2 g
- Acides gras polyinsaturés1,9 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,03 g
- Oméga-61,8 g
- Oméga-91,2 g
- Acide oléique1,1 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,31 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1,8 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,62 g
- Acide linolénique0,03 g
- Acide éicosénoïque0,16 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines1,9 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,12 g
- Sérine0,1 g
- Valine0,11 g
- Alanine0,08 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,1 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,1 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,09 g
- Isoleucine0,11 g
- Méthionine0,06 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,28 g
- Acide aspartique0,14 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,08 g
- Leucine0,16 g
- Tyrosine0,07 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,16 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,16 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,62 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,37 / 16 mg(2%)
- Folates6,2 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotine0,31 / 30 ug(1%)
- Choline4,7 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium3,1 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,31 / 8 mg(4%)
- Magnésium12,4 / 420 mg(3%)
- Phosphore31 / 700 mg(4%)
- Potassium62 / 3 400 mg(2%)
- Sodium77,5 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,31 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganèse0,16 / 2,3 mg(7%)
- Sélénium0,31 / 55 ug(1%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0,62 / 35 ug(2%)
- Molybdène3,1 / 45 ug(7%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau1,2 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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