Saucisse Enrobée De Pâte Avec Frites
Un encas savoureux et copieux qui marie les chips croustillantes à la saucisse panée riche en protéines. Cet aliment offre un équilibre intéressant entre protéines et glucides, fournissant une bonne source d'énergie. Les lipides, y compris les graisses saturées, apportent goût et texture, tandis que les minéraux tels que le potassium et le fer contribuent au bien-être quotidien. Une légère dose de fibres et de vitamines complète ce profil nutritionnel gourmand.
Répartition des macronutriments
Une Portion (237 g) de Saucisse Enrobée De Pâte Avec Frites contient 710 calories, 24 g de protéines, 47 g de glucides et 47 g de lipides.
- Protéines
- 24 g14%
- Glucides
- 47 g27%
- Lipides
- 47 g60%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 710 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré126 min
- YogaEffort modéré, rythme doux180 min
- NatationNage libre, effort modéré93 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré68 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré90 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)65 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (237 g)
Glucides
- Glucides47 / 313 g(15%)
- Fibres alimentaires4 / 38 g(11%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles3 g
- Sucres totaux3 g
- Sucres ajoutés0,5 / 63 g(1%)
Lipides
- Lipides totaux47 / 83 g(57%)
- Acides gras saturés16 / 25 g(64%)
- Acides gras monoinsaturés24 g
- Acides gras polyinsaturés7 g
- Cholestérol80 / 300 mg(27%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-66 g
- Oméga-924 g
- Acide oléique21 g
- Acide caprique0,5 g
- Acide érucique1 g
- Acide laurique0,5 g
- Acide stéarique5 g
- Acide caprylique0,5 g
- Acide linoléique5,8 g
- Acide myristique1,5 g
- Acide palmitique8 g
- Acide linolénique0,1 g
- Acide éicosénoïque2 g
- Acide arachidonique0,3 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines24 / 56 g(43%)
Acides aminés
- Lysine2,2 g
- Sérine0,95 g
- Valine1,2 g
- Alanine1,4 g
- Cystine0,16 g
- Cystéine0,4 g
- Proline1,2 g
- Taurine40 mg
- Arginine1,5 g
- Histidine0,79 g
- Thréonine1 g
- Isoleucine1,1 g
- Méthionine0,71 g
- Tryptophane0,16 g
- Acide glutamique3,2 g
- Acide aspartique2,5 g
- Phénylalanine1 g
- Glycine1,4 g
- Leucine2,1 g
- Tyrosine0,87 g
Vitamines
- Vitamine A50 / 900 ug(6%)
- Vitamine C6 / 90 mg(7%)
- Vitamine D2 / 15 ug(13%)
- Vitamine E3 / 15 mg(20%)
- Vitamine K15 / 120 ug(12%)
- Vitamine B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamine B121,8 / 2,4 ug(75%)
- Thiamine (B1)0,35 / 1,2 mg(29%)
- Riboflavine (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacine (B3)4,5 / 16 mg(28%)
- Folates25 / 400 ug(6%)
- Acide pantothénique (B5)0,9 / 5 mg(18%)
- Biotine7 / 30 ug(23%)
- Choline70 / 550 mg(13%)
Minéraux
- Calcium50 / 1 000 mg(5%)
- Fer2,5 / 8 mg(31%)
- Magnésium40 / 420 mg(10%)
- Phosphore200 / 700 mg(29%)
- Potassium600 / 3 400 mg(18%)
- Sodium900 / 2 300 mg(39%)
- Zinc3 / 11 mg(27%)
- Cuivre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganèse0,5 / 2,3 mg(22%)
- Sélénium40 / 55 ug(73%)
- Iode50 / 150 ug(33%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure100 / 2 300 mg(4%)
Autre
- Eau120 / 3 700 g(3%)
Sources
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