Pâté Feuilleté À La Framboise
La pâte feuilletée aux framboises offre une source d'énergie équilibrée grâce à ses glucides et ses lipides. Elle contient une quantité modérée de protéines, idéale pour une collation rassasiante. Ce dessert est aussi une bonne source de vitamines A et C, contribuant au bien-être général. De plus, il apporte des fibres alimentaires ainsi que des minéraux essentiels comme le fer et le potassium.
Impact sur les macros
Une Portion (90 g) de Pâté Feuilleté À La Framboise contient 334 calories, 4,9 g de protéines, 43,2 g de glucides et 17,1 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 334 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré59 min
- YogaEffort modéré, rythme doux85 min
- NatationNage libre, effort modéré44 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré32 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré42 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)31 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (90 g)
Glucides
- Glucides43,2 / 313 g(14%)
- Fibres alimentaires1,7 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,45 g
- Fibres insolubles1,3 g
- Sucres totaux0 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux17,1 / 83 g(21%)
- Acides gras saturés2,7 / 25 g(11%)
- Acides gras trans0,45 g
- Acides gras monoinsaturés7,7 g
- Acides gras polyinsaturés6,3 g
- Cholestérol36 / 300 mg(12%)
- Oméga-30,09 g
- Oméga-65,9 g
- Oméga-97,7 g
- Acide oléique7,2 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0,09 g
- Acide laurique0,09 g
- Acide stéarique0,9 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique5,7 g
- Acide myristique0,27 g
- Acide palmitique1,4 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,36 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,09 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,18 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines4,9 / 56 g(9%)
Acides aminés
- Lysine0,23 g
- Sérine0,23 g
- Valine0,23 g
- Alanine0,3 g
- Cystine0 g
- Cystéine0,07 g
- Proline0,38 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,3 g
- Histidine0,07 g
- Thréonine0,15 g
- Isoleucine0,23 g
- Méthionine0,07 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique1,1 g
- Acide aspartique0,45 g
- Phénylalanine0,23 g
- Glycine0,3 g
- Leucine0,3 g
- Tyrosine0,15 g
Vitamines
- Vitamine A135 / 900 ug(15%)
- Vitamine C2,7 / 90 mg(3%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,45 / 15 mg(3%)
- Vitamine K4,5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamine B120,27 / 2,4 ug(11%)
- Thiamine (B1)0,09 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacine (B3)1,4 / 16 mg(8%)
- Folates27 / 400 ug(7%)
- Acide pantothénique (B5)0,27 / 5 mg(5%)
- Biotine1,8 / 30 ug(6%)
- Choline13,5 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium18 / 1 000 mg(2%)
- Fer1,1 / 8 mg(14%)
- Magnésium10,8 / 420 mg(3%)
- Phosphore45 / 700 mg(6%)
- Potassium135 / 3 400 mg(4%)
- Sodium318,6 / 2 300 mg(14%)
- Zinc0,45 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganèse0,27 / 2,3 mg(12%)
- Sélénium13,5 / 55 ug(25%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau27 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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