Pâte À Tartiner Chocolat Noisette
Cette pâte à tartiner chocolat-noisette est une gourmandise sucrée riche en fibres, favorisant un bon transit digestif. Elle apporte une quantité appréciable de protéines ainsi que des minéraux essentiels comme le potassium, le fer et le magnésium pour le bien-être quotidien. Malgré sa teneur en sucres, elle contient aussi des lipides de qualité, dont des acides gras saturés modérés. Les vitamines E et B12 complètent son profil nutritif, offrant une douceur savoureuse et équilibrée.
Impact sur les macros
Une Portion (37 g) de Pâte À Tartiner Chocolat Noisette contient 189 calories, 2,3 g de protéines, 22,2 g de glucides et 11,1 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 189 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré33 min
- YogaEffort modéré, rythme doux48 min
- NatationNage libre, effort modéré25 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré18 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré24 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)17 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (37 g)
Glucides
- Glucides22,2 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires1,4 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux20,6 g
- Sucres ajoutés19,5 / 63 g(31%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0,22 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux11,1 / 83 g(13%)
- Acides gras saturés2,9 / 25 g(12%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés5,8 g
- Acides gras polyinsaturés1,9 g
- Cholestérol0,37 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,19 g
- Oméga-61,7 g
- Oméga-90,04 g
- Acide oléique5,7 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0,01 g
- Acide laurique0,01 g
- Acide stéarique0,47 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1,7 g
- Acide myristique0,07 g
- Acide palmitique2,3 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,03 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,19 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines2,3 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Taurine0 mg
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0 g
- Acide aspartique0 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A0,37 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E1,2 / 15 mg(8%)
- Vitamine K0,35 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,05 / 2,4 ug(2%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)0,19 / 16 mg(1%)
- Folates5,2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,16 / 5 mg(3%)
- Biotine5,9 / 30 ug(20%)
- Choline0 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium44 / 1 000 mg(4%)
- Fer1 / 8 mg(13%)
- Magnésium25,9 / 420 mg(6%)
- Phosphore63,3 / 700 mg(9%)
- Potassium155 / 3 400 mg(5%)
- Sodium15,5 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,44 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,19 / 0,9 mg(21%)
- Manganèse0,36 / 2,3 mg(16%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
- Iode3,3 / 150 ug(2%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure34,8 / 2 300 mg(2%)
Autre
- Eau0,38 / 3 700 g(0%)
- Caféine3,3 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
