Part De Pizza Aux Truffes
La part de pizza à la truffe offre un goût raffiné avec un apport calorique modéré. Elle constitue une source intéressante de protéines, idéale pour une alimentation équilibrée. Riche en calcium et en fer, elle contribue au maintien d’os solides et d’un bon transport du fer dans le sang. Le taux de matières grasses reste raisonnable, avec une présence modérée de graisses saturées, alliant saveur et équilibre.
Impact sur les macros
Une Portion (236 g) de Part De Pizza Aux Truffes contient 290 calories, 13 g de protéines, 25 g de glucides et 16 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 290 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré51 min
- YogaEffort modéré, rythme doux74 min
- NatationNage libre, effort modéré38 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré28 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré37 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)27 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (236 g)
Glucides
- Glucides25 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux3 g
- Sucres ajoutés1 / 63 g(2%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux16 / 83 g(19%)
- Acides gras saturés6 / 25 g(24%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés7,5 g
- Acides gras polyinsaturés2 g
- Cholestérol40 / 300 mg(13%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-61,8 g
- Oméga-97,5 g
- Acide oléique6,8 g
- Acide caprique0,05 g
- Acide érucique0,3 g
- Acide laurique0,1 g
- Acide stéarique2 g
- Acide caprylique0,05 g
- Acide linoléique1,7 g
- Acide myristique1 g
- Acide palmitique4 g
- Acide linolénique0,1 g
- Acide éicosénoïque0,45 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,05 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,03 g
Protéines
- Protéines13 / 56 g(23%)
Acides aminés
- Lysine0,97 g
- Sérine0,65 g
- Valine0,73 g
- Alanine0,65 g
- Cystine0,08 g
- Cystéine0,16 g
- Proline0,97 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,73 g
- Histidine0,41 g
- Thréonine0,57 g
- Isoleucine0,65 g
- Méthionine0,24 g
- Tryptophane0,16 g
- Acide glutamique2 g
- Acide aspartique1,2 g
- Phénylalanine0,57 g
- Glycine0,65 g
- Leucine1,1 g
- Tyrosine0,49 g
Vitamines
- Vitamine A150 / 900 ug(17%)
- Vitamine C3 / 90 mg(3%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K10 / 120 ug(8%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Thiamine (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folates60 / 400 ug(15%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline40 / 550 mg(7%)
Minéraux
- Calcium200 / 1 000 mg(20%)
- Fer2 / 8 mg(25%)
- Magnésium30 / 420 mg(7%)
- Phosphore150 / 700 mg(21%)
- Potassium250 / 3 400 mg(7%)
- Sodium600 / 2 300 mg(26%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium20 / 55 ug(36%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure210 / 2 300 mg(9%)
Autre
- Eau120 / 3 700 g(3%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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