Nouilles Instantanées Au Goût De Boeuf
Les nouilles instantanées parfumées au bœuf apportent une quantité appréciable de protéines, utiles pour la santé musculaire. Elles constituent également une bonne source de fer et de vitamine B12, essentiels au métabolisme énergétique et à la formation du sang. Avec une teneur notable en fibres alimentaires, elles favorisent le bon fonctionnement digestif. Malgré leur apport calorique et lipidique, elles offrent un repas savoureux et rassasiant.
Impact sur les macros
Une Portion (85 g) de Nouilles Instantanées Au Goût De Boeuf contient 367 calories, 9,4 g de protéines, 45,9 g de glucides et 16,2 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 367 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré65 min
- YogaEffort modéré, rythme doux93 min
- NatationNage libre, effort modéré48 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré35 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré47 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)34 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (85 g)
Glucides
- Glucides45,9 / 313 g(15%)
- Fibres alimentaires3,1 / 38 g(8%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux0,77 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides45,1 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux16,2 / 83 g(20%)
- Acides gras saturés7,1 / 25 g(28%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés5,9 g
- Acides gras polyinsaturés1,9 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-61,8 g
- Oméga-90,03 g
- Acide oléique0 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,04 g
- Acide stéarique0,67 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1,8 g
- Acide myristique0,14 g
- Acide palmitique6,2 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,03 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines9,4 / 56 g(17%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Taurine0 mg
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0,1 g
- Acide glutamique0 g
- Acide aspartique0 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E1,1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K0 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamine B121 / 2,4 ug(43%)
- Thiamine (B1)0,16 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavine (B2)0,34 / 1,3 mg(26%)
- Niacine (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folates0 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotine0,85 / 30 ug(3%)
- Choline0 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium23,8 / 1 000 mg(2%)
- Fer2,1 / 8 mg(27%)
- Magnésium26,3 / 420 mg(6%)
- Phosphore123,3 / 700 mg(18%)
- Potassium193 / 3 400 mg(6%)
- Sodium1 785 / 2 300 mg(78%)
- Zinc0,87 / 11 mg(8%)
- Cuivre0,14 / 0,9 mg(15%)
- Manganèse0,65 / 2,3 mg(28%)
- Sélénium8,3 / 55 ug(15%)
- Iode36,6 / 150 ug(24%)
- Chrome4,4 / 35 ug(13%)
- Molybdène9,4 / 45 ug(21%)
- Chlorure0,85 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau4,8 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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