Naan Au Fromage
Le Cheese Naan est un pain savoureux enrichi au fromage, apportant une quantité appréciable de protéines pour soutenir l'énergie et le bien-être. Il offre un équilibre entre glucides et lipides, avec une teneur notable en graisses saturées qui rehaussent sa saveur. La présence de fibres alimentaires favorise une bonne digestion et procure une texture agréable. Riche en minéraux comme le calcium et le fer, il contribue également à la solidité des os et au bon fonctionnement de l'organisme.
Impact sur les macros
Une Portion (160 g) de Naan Au Fromage contient 538 calories, 14,2 g de protéines, 80,2 g de glucides et 20 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 538 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré95 min
- YogaEffort modéré, rythme doux137 min
- NatationNage libre, effort modéré71 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré51 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré68 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)49 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (160 g)
Glucides
- Glucides80,2 / 313 g(26%)
- Fibres alimentaires4,8 / 38 g(13%)
- Fibres solubles1,6 g
- Fibres insolubles3,2 g
- Sucres totaux4,8 g
- Sucres ajoutés1,6 / 63 g(3%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux20 / 83 g(24%)
- Acides gras saturés11,2 / 25 g(45%)
- Acides gras trans0,32 g
- Acides gras monoinsaturés6,2 g
- Acides gras polyinsaturés2,2 g
- Cholestérol32 / 300 mg(11%)
- Oméga-30,16 g
- Oméga-62,1 g
- Oméga-96,2 g
- Acide oléique5,6 g
- Acide caprique0,48 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,32 g
- Acide stéarique3,2 g
- Acide caprylique0,8 g
- Acide linoléique1,6 g
- Acide myristique1,6 g
- Acide palmitique4,8 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,64 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,16 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,24 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,24 g
Protéines
- Protéines14,2 / 56 g(25%)
Acides aminés
- Lysine0,85 g
- Sérine0,7 g
- Valine0,64 g
- Alanine0,7 g
- Cystine0,06 g
- Cystéine0,21 g
- Proline1,4 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,7 g
- Histidine0,29 g
- Thréonine0,42 g
- Isoleucine0,56 g
- Méthionine0,29 g
- Tryptophane0,21 g
- Acide glutamique2,8 g
- Acide aspartique1,7 g
- Phénylalanine0,64 g
- Glycine0,56 g
- Leucine1,1 g
- Tyrosine0,42 g
Vitamines
- Vitamine A96 / 900 ug(11%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,8 / 15 mg(5%)
- Vitamine K8 / 120 ug(7%)
- Vitamine B60,16 / 1,3 mg(12%)
- Vitamine B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Thiamine (B1)0,16 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavine (B2)0,24 / 1,3 mg(18%)
- Niacine (B3)3,2 / 16 mg(20%)
- Folates80 / 400 ug(20%)
- Acide pantothénique (B5)0,48 / 5 mg(10%)
- Biotine4,8 / 30 ug(16%)
- Choline24 / 550 mg(4%)
Minéraux
- Calcium240 / 1 000 mg(24%)
- Fer3,2 / 8 mg(40%)
- Magnésium32 / 420 mg(8%)
- Phosphore192 / 700 mg(27%)
- Potassium320 / 3 400 mg(9%)
- Sodium1 040 / 2 300 mg(45%)
- Zinc1,6 / 11 mg(15%)
- Cuivre0,16 / 0,9 mg(18%)
- Manganèse0,48 / 2,3 mg(21%)
- Sélénium32 / 55 ug(58%)
- Iode24 / 150 ug(16%)
- Chrome3,2 / 35 ug(9%)
- Molybdène8 / 45 ug(18%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau56 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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