Morceaux De Papaye Séchée
Les morceaux de papaye séchée offrent une source d'énergie naturelle grâce à leurs glucides et sucres. Ils contiennent une quantité appréciable de protéines ainsi que des fibres alimentaires bénéfiques pour la digestion. Ce fruit est particulièrement riche en potassium et en vitamine C, essentiels à la vitalité générale. On y trouve également des vitamines A et E, reconnues pour leurs bienfaits sur la peau et le système immunitaire.
Impact sur les macros
Une Portion (40 g) de Morceaux De Papaye Séchée contient 103 calories, 1,6 g de protéines, 26 g de glucides et 0 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 103 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré18 min
- YogaEffort modéré, rythme doux26 min
- NatationNage libre, effort modéré14 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (40 g)
Glucides
- Glucides26 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires4,8 / 38 g(13%)
- Fibres solubles2,4 g
- Fibres insolubles2,4 g
- Sucres totaux16 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux0 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0 / 25 g(0%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0 g
- Acides gras polyinsaturés0 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Oméga-90 g
- Acide oléique0 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines1,6 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,12 g
- Sérine0,06 g
- Valine0,08 g
- Alanine0,08 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,08 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,14 g
- Histidine0,04 g
- Thréonine0,06 g
- Isoleucine0,08 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,32 g
- Acide aspartique0,16 g
- Phénylalanine0,06 g
- Glycine0,08 g
- Leucine0,12 g
- Tyrosine0,04 g
Vitamines
- Vitamine A140 / 900 ug(16%)
- Vitamine C16 / 90 mg(18%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,48 / 16 mg(3%)
- Folates8 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotine1,2 / 30 ug(4%)
- Choline4 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium64 / 1 000 mg(6%)
- Fer0,28 / 8 mg(3%)
- Magnésium12 / 420 mg(3%)
- Phosphore16 / 700 mg(2%)
- Potassium680 / 3 400 mg(20%)
- Sodium8 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,12 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,12 / 55 ug(0%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau8 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
