Moka Latte Glacé Végétalien
Cette boisson glacée est faible en calories tout en offrant une quantité appréciable de protéines, idéale pour une pause légère et énergétique. Riche en fibres, elle favorise la digestion sans apporter de sucres ajoutés. Elle constitue une bonne source de calcium et de potassium, essentiels pour la santé osseuse et la fonction musculaire. En outre, elle fournit des vitamines et minéraux clés comme la vitamine A, D, B12 et le zinc, qui soutiennent le système immunitaire et le métabolisme.
Impact sur les macros
Une 100 g de Moka Latte Glacé Végétalien contient 42 calories, 6,1 g de protéines, 2,7 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 42 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux11 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides2,7 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires1,2 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,6 g
- Fibres insolubles0,6 g
- Sucres totaux0 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides1,5 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux1,2 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,7 / 25 g(3%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,3 g
- Acides gras polyinsaturés0,2 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,18 g
- Oméga-90,3 g
- Acide oléique0,3 g
- Acide caprique0,01 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,1 g
- Acide stéarique0,2 g
- Acide caprylique0,01 g
- Acide linoléique0,18 g
- Acide myristique0,1 g
- Acide palmitique0,3 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines6,1 / 56 g(11%)
Acides aminés
- Lysine0,62 g
- Sérine0,27 g
- Valine0,35 g
- Alanine0,27 g
- Cystine0,09 g
- Cystéine0,09 g
- Proline0,27 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,27 g
- Histidine0,22 g
- Thréonine0,35 g
- Isoleucine0,35 g
- Méthionine0,18 g
- Tryptophane0,09 g
- Acide glutamique0,88 g
- Acide aspartique0,44 g
- Phénylalanine0,27 g
- Glycine0,27 g
- Leucine0,62 g
- Tyrosine0,22 g
Vitamines
- Vitamine A60 / 900 ug(7%)
- Vitamine C2 / 90 mg(2%)
- Vitamine D1 / 15 ug(7%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,15 / 1,3 mg(12%)
- Vitamine B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Thiamine (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folates10 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline15 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium100 / 1 000 mg(10%)
- Fer0,5 / 8 mg(6%)
- Magnésium15 / 420 mg(4%)
- Phosphore80 / 700 mg(11%)
- Potassium150 / 3 400 mg(4%)
- Sodium45 / 2 300 mg(2%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium5 / 55 ug(9%)
- Iode20 / 150 ug(13%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène2 / 45 ug(4%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau92 / 3 700 g(2%)
- Caféine24 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
