Mini Pépites De Chocolat
Les Mini Pépites de Chocolat sont une gourmandise riche en énergie, parfaite pour les amateurs de douceurs. Elles apportent une bonne quantité de fibres alimentaires, favorisant une digestion saine. Ce produit est une source de fer, magnésium et phosphore, des minéraux essentiels au bien-être général. Elles contiennent également une quantité modérée de protéines et de lipides, principalement des acides gras saturés.
Impact sur les macros
Une Portion (28 g) de Mini Pépites De Chocolat contient 145 calories, 1,2 g de protéines, 18,5 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 145 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré26 min
- YogaEffort modéré, rythme doux37 min
- NatationNage libre, effort modéré19 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides18,5 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires1,9 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,92 g
- Fibres insolubles0,95 g
- Sucres totaux14,9 g
- Sucres ajoutés14,9 / 63 g(24%)
- Polyols0 g
- Autres glucides1,7 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux7,3 / 83 g(9%)
- Acides gras saturés4,4 / 25 g(17%)
- Acides gras trans0,01 g
- Acides gras monoinsaturés2 g
- Acides gras polyinsaturés0,87 g
- Cholestérol0,84 / 300 mg(0%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60,87 g
- Oméga-92 g
- Acide oléique2 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique2,9 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,87 g
- Acide myristique0,14 g
- Acide palmitique1,4 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines1,2 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Taurine0 mg
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0 g
- Acide aspartique0 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folates0 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline3,4 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium9,5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,81 / 8 mg(10%)
- Magnésium14 / 420 mg(3%)
- Phosphore49 / 700 mg(7%)
- Potassium72,8 / 3 400 mg(2%)
- Sodium0,56 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,42 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganèse0,28 / 2,3 mg(12%)
- Sélénium0,56 / 55 ug(1%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau0,36 / 3 700 g(0%)
- Caféine14 mg
- Alcool0 g
Sources
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