Mélange De Glace À La Noix De Coco Et Au Citron Vert
Cette douceur rafraîchissante allie la douceur naturelle de la noix de coco à une pointe acidulée de citron vert. Elle présente une teneur modérée en calories ainsi qu’une quantité appréciable de protéines et de graisses, idéale pour la satiété. Riche en vitamine C et potassium, elle contribue agréablement aux besoins nutritionnels quotidiens. Elle contient aussi des fibres alimentaires et de petites quantités de minéraux tels que le calcium, le fer et le magnésium, pour un équilibre léger et savoureux.
Impact sur les macros
Une 100 g de Mélange De Glace À La Noix De Coco Et Au Citron Vert contient 126 calories, 4,2 g de protéines, 16,9 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 126 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré22 min
- YogaEffort modéré, rythme doux32 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré16 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides16,9 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires0,42 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,21 g
- Fibres insolubles0,21 g
- Sucres totaux9,5 g
- Sucres ajoutés8,5 / 63 g(13%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux4,7 / 83 g(6%)
- Acides gras saturés3 / 25 g(12%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,85 g
- Acides gras polyinsaturés0,42 g
- Cholestérol1,1 / 300 mg(0%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60,42 g
- Oméga-90,84 g
- Acide oléique0,74 g
- Acide caprique0,11 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique1,5 g
- Acide stéarique0,32 g
- Acide caprylique0,21 g
- Acide linoléique0,38 g
- Acide myristique0,42 g
- Acide palmitique0,42 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,1 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines4,2 / 56 g(8%)
Acides aminés
- Lysine0,3 g
- Sérine0,21 g
- Valine0,23 g
- Alanine0,23 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,07 g
- Proline0,23 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,28 g
- Histidine0,12 g
- Thréonine0,18 g
- Isoleucine0,21 g
- Méthionine0,09 g
- Tryptophane0,05 g
- Acide glutamique0,74 g
- Acide aspartique0,37 g
- Phénylalanine0,18 g
- Glycine0,23 g
- Leucine0,32 g
- Tyrosine0,16 g
Vitamines
- Vitamine A8,5 / 900 ug(1%)
- Vitamine C6,3 / 90 mg(7%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamine K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,11 / 2,4 ug(4%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folates2,1 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotine0,42 / 30 ug(1%)
- Choline3,2 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium16,9 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,21 / 8 mg(3%)
- Magnésium6,3 / 420 mg(2%)
- Phosphore16,9 / 700 mg(2%)
- Potassium63,4 / 3 400 mg(2%)
- Sodium31,7 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,21 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganèse0,11 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium1,1 / 55 ug(2%)
- Iode3,2 / 150 ug(2%)
- Chrome0,42 / 35 ug(1%)
- Molybdène1,1 / 45 ug(2%)
- Chlorure31,7 / 2 300 mg(1%)
Autre
- Eau90,9 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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