Macarons Sans Gluten
Ces macarons sans gluten sont une délicieuse source de protéines avec un apport intéressant en fibres alimentaires. Ils apportent une belle énergie grâce à leurs sucres naturels et glucides, idéaux pour une pause gourmande. Riches en minéraux essentiels comme le fer, le calcium et le magnésium, ils favorisent le bien-être général. De plus, ils contiennent des vitamines A et E, conçues pour préserver la santé de la peau et protéger les cellules.
Impact sur les macros
Une Portion (24 g) de Macarons Sans Gluten contient 110 calories, 2 g de protéines, 13 g de glucides et 6 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 110 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré19 min
- YogaEffort modéré, rythme doux28 min
- NatationNage libre, effort modéré14 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré14 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (24 g)
Glucides
- Glucides13 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0,5 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,2 g
- Fibres insolubles0,3 g
- Sucres totaux11 g
- Sucres ajoutés9 / 63 g(14%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux6 / 83 g(7%)
- Acides gras saturés2 / 25 g(8%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés3 g
- Acides gras polyinsaturés1 g
- Cholestérol10 / 300 mg(3%)
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,98 g
- Oméga-93 g
- Acide oléique3 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,8 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,97 g
- Acide myristique0,2 g
- Acide palmitique1 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,05 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,16 g
- Sérine0,11 g
- Valine0,12 g
- Alanine0,11 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,11 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,13 g
- Histidine0,04 g
- Thréonine0,08 g
- Isoleucine0,08 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,24 g
- Acide aspartique0,13 g
- Phénylalanine0,12 g
- Glycine0,11 g
- Leucine0,16 g
- Tyrosine0,11 g
Vitamines
- Vitamine A30 / 900 ug(3%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E2 / 15 mg(13%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folates6 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline10 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium30 / 1 000 mg(3%)
- Fer1,8 / 8 mg(22%)
- Magnésium15 / 420 mg(4%)
- Phosphore45 / 700 mg(6%)
- Potassium70 / 3 400 mg(2%)
- Sodium30 / 2 300 mg(1%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
- Iode1 / 150 ug(1%)
- Chrome0,3 / 35 ug(1%)
- Molybdène1 / 45 ug(2%)
- Chlorure30 / 2 300 mg(1%)
Autre
- Eau0,5 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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