Milkshake Au Fudge Chaud
Le Hot Fudge Shake est une boisson douce et onctueuse qui apporte une quantité modérée de calories et de graisses saturées, idéale pour une pause gourmande. Sa richesse en sucres naturels procure une source d'énergie rapide, tandis que le calcium et le potassium contribuent à la santé des os et des muscles. Il comporte également des vitamines B essentielles au métabolisme énergétique. Cette boisson est un choix savoureux pour un plaisir équiibré sur le plan nutritionnel.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Milkshake Au Fudge Chaud contient 104 calories, 0 g de protéines, 15 g de glucides et 2,1 g de lipides.
- Glucides
- 15 g76%
- Lipides
- 2,1 g24%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 104 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré18 min
- YogaEffort modéré, rythme doux26 min
- NatationNage libre, effort modéré14 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides15 / 313 g(5%)
- Sucres totaux15 g
- Sucres ajoutés12,7 / 63 g(20%)
Lipides
- Lipides totaux2,1 / 83 g(3%)
- Acides gras saturés2,1 / 25 g(8%)
- Cholestérol6,3 / 300 mg(2%)
- Acide caprique0,11 g
- Acide laurique0,21 g
- Acide stéarique0,42 g
- Acide caprylique0,11 g
- Acide myristique0,42 g
- Acide palmitique0,85 g
Vitamines
- Vitamine A25,4 / 900 ug(3%)
- Vitamine D0,21 / 15 ug(1%)
- Vitamine E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,02 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,32 / 2,4 ug(13%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(7%)
- Niacine (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folates1,1 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotine0,21 / 30 ug(1%)
- Choline8,5 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium74 / 1 000 mg(7%)
- Fer0,02 / 8 mg(0%)
- Magnésium6,3 / 420 mg(2%)
- Phosphore42,3 / 700 mg(6%)
- Potassium105,7 / 3 400 mg(3%)
- Sodium59,2 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,25 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium1,1 / 55 ug(2%)
- Iode4,2 / 150 ug(3%)
- Molybdène0,21 / 45 ug(0%)
Autre
- Eau90,9 / 3 700 g(2%)
- Caféine1,1 mg
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
