Gâteau De Lune
La Moon Cake est une gourmandise énergétique grâce à sa teneur élevée en glucides et en lipides totaux. Elle apporte une quantité appréciable de protéines, participant à un apport nutritionnel équilibré. Cette douceur contient également de la vitamine A et des minéraux comme le phosphore et le fer, qui enrichissent la valeur nutritionnelle. Une présence modérée de fibres favorise un bon transit intestinal.
Impact sur les macros
Une Portion (80 g) de Gâteau De Lune contient 360 calories, 5 g de protéines, 45 g de glucides et 18 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 360 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré64 min
- YogaEffort modéré, rythme doux91 min
- NatationNage libre, effort modéré47 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré34 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré46 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)33 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (80 g)
Glucides
- Glucides45 / 313 g(14%)
- Fibres alimentaires1,6 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,4 g
- Fibres insolubles1,2 g
- Sucres totaux34 g
- Sucres ajoutés32 / 63 g(51%)
- Polyols0 g
- Autres glucides9,4 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux18 / 83 g(22%)
- Acides gras saturés6,4 / 25 g(26%)
- Acides gras trans0,4 g
- Acides gras monoinsaturés7,2 g
- Acides gras polyinsaturés4 g
- Cholestérol40 / 300 mg(13%)
- Oméga-30,08 g
- Oméga-61,6 g
- Oméga-95,6 g
- Acide oléique5,6 g
- Acide caprique0,08 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,16 g
- Acide stéarique2,2 g
- Acide caprylique0,08 g
- Acide linoléique1,6 g
- Acide myristique1 g
- Acide palmitique2,8 g
- Acide linolénique0,08 g
- Acide éicosénoïque0,4 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,08 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines5 / 56 g(9%)
Acides aminés
- Lysine0,21 g
- Sérine0,27 g
- Valine0,27 g
- Alanine0,27 g
- Cystine0,07 g
- Cystéine0,07 g
- Proline0,34 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,34 g
- Histidine0,14 g
- Thréonine0,14 g
- Isoleucine0,21 g
- Méthionine0,07 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique1 g
- Acide aspartique0,54 g
- Phénylalanine0,21 g
- Glycine0,27 g
- Leucine0,34 g
- Tyrosine0,21 g
Vitamines
- Vitamine A120 / 900 ug(13%)
- Vitamine C0,4 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,4 / 15 ug(3%)
- Vitamine E0,8 / 15 mg(5%)
- Vitamine K1,2 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamine B120,16 / 2,4 ug(7%)
- Thiamine (B1)0,16 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavine (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacine (B3)0,8 / 16 mg(5%)
- Folates24 / 400 ug(6%)
- Acide pantothénique (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotine1,6 / 30 ug(5%)
- Choline12 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium24 / 1 000 mg(2%)
- Fer1,6 / 8 mg(20%)
- Magnésium16 / 420 mg(4%)
- Phosphore80 / 700 mg(11%)
- Potassium120 / 3 400 mg(4%)
- Sodium60 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganèse0,16 / 2,3 mg(7%)
- Sélénium6,4 / 55 ug(12%)
- Iode4 / 150 ug(3%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure88 / 2 300 mg(4%)
Autre
- Eau16 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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