Garniture Sucrée Pour Tarte Aux Pêches
La garniture sucrée pour tarte aux pêches est une douceur énergisante grâce à sa richesse en glucides. Sans matières grasses ni protéines, elle apporte une quantité importante de sucres naturels qui combleront les envies de sucré. Elle contient également une quantité modérée de fibres alimentaires et de potassium, bénéfiques pour la digestion et l'équilibre électrolytique. Cette garniture est aussi une source de vitamine C, précieuse pour le système immunitaire et la peau, accompagnée de vitamines A et E.
Impact sur les macros
Une Portion (120 g) de Garniture Sucrée Pour Tarte Aux Pêches contient 254 calories, 0 g de protéines, 63,6 g de glucides et 0 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 254 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré45 min
- YogaEffort modéré, rythme doux65 min
- NatationNage libre, effort modéré33 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré24 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré32 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)23 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (120 g)
Glucides
- Glucides63,6 / 313 g(20%)
- Fibres alimentaires1,8 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,6 g
- Fibres insolubles1,2 g
- Sucres totaux60 g
- Sucres ajoutés54 / 63 g(86%)
- Polyols0 g
- Autres glucides1,8 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux0 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0 / 25 g(0%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0 g
- Acides gras polyinsaturés0 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Oméga-90 g
- Acide oléique0 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines0 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Taurine0 mg
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0 g
- Acide aspartique0 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A30 / 900 ug(3%)
- Vitamine C7,2 / 90 mg(8%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,36 / 15 mg(2%)
- Vitamine K2,4 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,36 / 16 mg(2%)
- Folates8,4 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotine2,4 / 30 ug(8%)
- Choline6 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium12 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,36 / 8 mg(5%)
- Magnésium10,8 / 420 mg(3%)
- Phosphore24 / 700 mg(3%)
- Potassium180 / 3 400 mg(5%)
- Sodium108 / 2 300 mg(5%)
- Zinc0,12 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganèse0,12 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium0,6 / 55 ug(1%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau78 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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