Fondue Au Chocolat Épicée
La fondue au chocolat épicée est une gourmandise sucrée au goût riche et légèrement relevé. Elle apporte une quantité modérée de calories, accompagnée de protéines et de matières grasses saturées qui lui confèrent une texture crémeuse. Ce délice contient également des minéraux essentiels tels que le fer, le calcium et le magnésium, favorisant le bien-être. Les vitamines A, D et E complètent ce profil nutritif équilibré.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Fondue Au Chocolat Épicée contient 129 calories, 2,1 g de protéines, 13,8 g de glucides et 7,1 g de lipides.
- Protéines
- 2,1 g7%
- Glucides
- 13,8 g43%
- Lipides
- 7,1 g50%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 129 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré23 min
- YogaEffort modéré, rythme doux33 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré16 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides13,8 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0,42 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,21 g
- Fibres insolubles0,21 g
- Sucres totaux8,3 g
- Sucres ajoutés7,5 / 63 g(12%)
Lipides
- Lipides totaux7,1 / 83 g(9%)
- Acides gras saturés4,2 / 25 g(17%)
- Acides gras trans0,04 g
- Acides gras monoinsaturés1,9 g
- Acides gras polyinsaturés0,83 g
- Cholestérol12,5 / 300 mg(4%)
- Oméga-30,08 g
- Oméga-60,75 g
- Oméga-91,9 g
- Acide oléique1,7 g
- Acide caprique0,08 g
- Acide érucique0,08 g
- Acide laurique0,13 g
- Acide stéarique1,3 g
- Acide caprylique0,08 g
- Acide linoléique0,75 g
- Acide myristique0,67 g
- Acide palmitique1,8 g
- Acide linolénique0,21 g
- Acide éicosénoïque0,13 g
- Acide arachidonique0,04 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,08 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,02 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,02 g
Protéines
- Protéines2,1 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,17 g
- Sérine0,08 g
- Valine0,13 g
- Alanine0,08 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,21 g
- Arginine0,13 g
- Histidine0,04 g
- Thréonine0,08 g
- Isoleucine0,13 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,42 g
- Acide aspartique0,21 g
- Phénylalanine0,13 g
- Glycine0,08 g
- Leucine0,21 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine A50 / 900 ug(6%)
- Vitamine C0,83 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0,42 / 15 ug(3%)
- Vitamine E0,42 / 15 mg(3%)
- Vitamine K0,83 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,21 / 2,4 ug(9%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacine (B3)0,42 / 16 mg(3%)
- Folates6,3 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotine2,1 / 30 ug(7%)
- Choline16,7 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium62,5 / 1 000 mg(6%)
- Fer1,3 / 8 mg(16%)
- Magnésium20,8 / 420 mg(5%)
- Phosphore50 / 700 mg(7%)
- Potassium104,2 / 3 400 mg(3%)
- Sodium33,3 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,42 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,17 / 0,9 mg(19%)
- Manganèse0,25 / 2,3 mg(11%)
- Sélénium2,9 / 55 ug(5%)
- Iode10,4 / 150 ug(7%)
- Chrome0,83 / 35 ug(2%)
- Molybdène1,3 / 45 ug(3%)
Autre
- Eau77,1 / 3 700 g(2%)
- Caféine4,2 mg
Sources
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