Chai Latte Épicé
Le Chai Spice Latte est une boisson au goût chaleureux et à faible apport calorique, idéale pour une pause revitalisante. Il est riche en fibres alimentaires et pauvre en matières grasses, favorisant une bonne digestion sans alourdir. Cette boisson apporte également du calcium et du potassium, essentiels pour des os solides et un fonctionnement musculaire équilibré. La présence de vitamines B et d'antioxydants naturels complète sa composition nutritive.
Impact sur les macros
Une 100 g de Chai Latte Épicé contient 65 calories, 1,1 g de protéines, 13,7 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 65 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré12 min
- YogaEffort modéré, rythme doux17 min
- NatationNage libre, effort modéré9 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides13,7 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires1,7 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,56 g
- Fibres insolubles1,1 g
- Sucres totaux7,5 g
- Sucres ajoutés0,99 / 63 g(2%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux1,1 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,14 / 25 g(1%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,56 g
- Acides gras polyinsaturés0,42 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,07 g
- Oméga-60,35 g
- Oméga-90,56 g
- Acide oléique0,54 g
- Acide caprique0,03 g
- Acide érucique0,01 g
- Acide laurique0,03 g
- Acide stéarique0,01 g
- Acide caprylique0,04 g
- Acide linoléique0,32 g
- Acide myristique0,01 g
- Acide palmitique0,02 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,01 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,06 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,01 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,01 g
Protéines
- Protéines1,1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,09 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,06 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,09 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,05 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,05 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,23 g
- Acide aspartique0,11 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,1 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine A21,1 / 900 ug(2%)
- Vitamine C0,14 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,28 / 15 ug(2%)
- Vitamine E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,7 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,17 / 2,4 ug(7%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folates5,6 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotine0,7 / 30 ug(2%)
- Choline16,9 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium42,3 / 1 000 mg(4%)
- Fer0,14 / 8 mg(2%)
- Magnésium6,3 / 420 mg(2%)
- Phosphore28,2 / 700 mg(4%)
- Potassium169 / 3 400 mg(5%)
- Sodium29,6 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,07 / 2,3 mg(3%)
- Sélénium1,4 / 55 ug(3%)
- Iode4,2 / 150 ug(3%)
- Chrome0,28 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,28 / 45 ug(1%)
- Chlorure21,1 / 2 300 mg(1%)
Autre
- Eau95,8 / 3 700 g(3%)
- Caféine17 mg
- Alcool0 g
Sources
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