Café Glacé Avec Taylor Ham
Le Taylor Ham Iced Coffee est une boisson rafraîchissante et légère, idéale pour un apport énergétique faible en calories sans sucres ajoutés. Elle offre une quantité modérée de protéines, favorisant le maintien de la masse musculaire. La teneur en lipides comprend une part équilibrée de gras saturés, tout en étant dépourvue de glucides et de sucres. De plus, elle contient une quantité modérée de sodium ainsi que des minéraux essentiels comme le potassium, le phosphore et le magnésium, bénéfiques pour l’équilibre électrolytique.
Impact sur les macros
Une Portion (540 g) de Café Glacé Avec Taylor Ham contient 205 calories, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 205 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré36 min
- YogaEffort modéré, rythme doux52 min
- NatationNage libre, effort modéré27 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré20 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré26 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (540 g)
Glucides
- Glucides0 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux0 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux18 / 83 g(22%)
- Acides gras saturés8 / 25 g(32%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés7 g
- Acides gras polyinsaturés3 g
- Cholestérol60 / 300 mg(20%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-62,9 g
- Oméga-97 g
- Acide oléique6 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,3 g
- Acide laurique0,5 g
- Acide stéarique2 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique2,5 g
- Acide myristique1 g
- Acide palmitique4 g
- Acide linolénique0,01 g
- Acide éicosénoïque0,7 g
- Acide arachidonique0,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,07 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,2 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines10 / 56 g(18%)
Acides aminés
- Lysine0,87 g
- Sérine0,38 g
- Valine0,67 g
- Alanine0,67 g
- Cystine0,05 g
- Cystéine0,1 g
- Proline0,48 g
- Taurine10 mg
- Arginine0,77 g
- Histidine0,24 g
- Thréonine0,43 g
- Isoleucine0,48 g
- Méthionine0,19 g
- Tryptophane0,1 g
- Acide glutamique1,4 g
- Acide aspartique0,96 g
- Phénylalanine0,38 g
- Glycine0,67 g
- Leucine0,87 g
- Tyrosine0,29 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamine B120,7 / 2,4 ug(29%)
- Thiamine (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavine (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacine (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folates2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline30 / 550 mg(5%)
Minéraux
- Calcium15 / 1 000 mg(2%)
- Fer1 / 8 mg(13%)
- Magnésium15 / 420 mg(4%)
- Phosphore150 / 700 mg(21%)
- Potassium250 / 3 400 mg(7%)
- Sodium650 / 2 300 mg(28%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium20 / 55 ug(36%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure1 000 / 2 300 mg(43%)
Autre
- Eau518 / 3 700 g(14%)
- Caféine150 mg
- Alcool0 g
Sources
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