Thé Vert Instantané
Le thé vert instantané est une source importante de fibres alimentaires, bénéfiques pour la digestion. Il est riche en protéines tout en restant faible en graisses saturées, parfait pour une alimentation équilibrée. Cette boisson apporte également des minéraux essentiels tels que le potassium, le calcium, le fer et le magnésium, indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Enfin, elle contient des vitamines comme la vitamine A et la vitamine K qui soutiennent la santé générale.
Répartition des macronutriments
Une Portion (2 g) de Thé Vert Instantané contient 6 calories, 0,4 g de protéines, 1 g de glucides et 0,06 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g26%
- Glucides
- 1 g65%
- Lipides
- 0,1 g9%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 6 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux2 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (2 g)
Glucides
- Glucides1 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0,8 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,3 g
- Fibres insolubles0,5 g
- Sucres totaux0,02 g
Lipides
- Lipides totaux0,06 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,02 g
- Acides gras polyinsaturés0,03 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Acide oléique0,02 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,4 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,02 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,02 g
- Cystéine0 g
- Proline0,01 g
- Arginine0,03 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,07 g
- Acide aspartique0,05 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,03 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A6 / 900 ug(1%)
- Vitamine C0,02 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamine K2,4 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folates0,8 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotine0,1 / 30 ug(0%)
- Choline0,3 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium14 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,24 / 8 mg(3%)
- Magnésium6 / 420 mg(1%)
- Phosphore2 / 700 mg(0%)
- Potassium20 / 3 400 mg(1%)
- Sodium0,2 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,6 / 2,3 mg(26%)
- Sélénium0,04 / 55 ug(0%)
- Chrome0,02 / 35 ug(0%)
- Molybdène0,2 / 45 ug(0%)
Autre
- Eau0,08 / 3 700 g(0%)
- Caféine70 mg
Sources
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