Bretzel Moelleux À La Cannelle Et Au Sucre
Le bretzel moelleux à la cannelle et au sucre offre un goût sucré équilibré pour un plaisir léger. Il apporte une quantité modérée de protéines ainsi que des fibres alimentaires bénéfiques pour la digestion. En plus de son apport calorique moyen, il contient des minéraux essentiels comme le fer et le phosphore, qui soutiennent le métabolisme énergétique. Sa teneur modérée en graisses saturées en fait une gourmandise agréable sans excès.
Impact sur les macros
Une Portion (170 g) de Bretzel Moelleux À La Cannelle Et Au Sucre contient 544 calories, 9,3 g de protéines, 98 g de glucides et 14 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 544 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré96 min
- YogaEffort modéré, rythme doux138 min
- NatationNage libre, effort modéré71 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré52 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré69 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)50 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (170 g)
Glucides
- Glucides98 / 313 g(31%)
- Fibres alimentaires2,3 / 38 g(6%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles1,8 g
- Sucres totaux33,6 g
- Sucres ajoutés33,6 / 63 g(53%)
- Polyols0 g
- Autres glucides62,1 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux14 / 83 g(17%)
- Acides gras saturés7 / 25 g(28%)
- Acides gras trans1 g
- Acides gras monoinsaturés4 g
- Acides gras polyinsaturés2 g
- Cholestérol20 / 300 mg(7%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-61,3 g
- Oméga-94 g
- Acide oléique3,6 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,1 g
- Acide laurique0,2 g
- Acide stéarique2 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique1,2 g
- Acide myristique1,2 g
- Acide palmitique3,5 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,3 g
- Acide arachidonique0,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,05 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,05 g
Protéines
- Protéines9,3 / 56 g(17%)
Acides aminés
- Lysine0,22 g
- Sérine0,37 g
- Valine0,51 g
- Alanine0,44 g
- Cystine0,07 g
- Cystéine0,11 g
- Proline0,88 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,58 g
- Histidine0,22 g
- Thréonine0,29 g
- Isoleucine0,44 g
- Méthionine0,15 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique2,2 g
- Acide aspartique0,66 g
- Phénylalanine0,37 g
- Glycine0,44 g
- Leucine0,66 g
- Tyrosine0,29 g
Vitamines
- Vitamine A50 / 900 ug(6%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Thiamine (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavine (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folates40 / 400 ug(10%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline15 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium50 / 1 000 mg(5%)
- Fer2 / 8 mg(25%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore100 / 700 mg(14%)
- Potassium150 / 3 400 mg(4%)
- Sodium463 / 2 300 mg(20%)
- Zinc0,8 / 11 mg(7%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium15 / 55 ug(27%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure710 / 2 300 mg(31%)
Autre
- Eau60 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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