Gâteau Au Fromage Sans Gluten
Ce cheesecake sans gluten est une gourmandise riche en calories et en matières grasses saturées. Il apporte une quantité intéressante de protéines et de calcium, essentiels au maintien de la santé osseuse. Il contient également de la vitamine A, ce qui enrichit son profil nutritionnel. Une option savoureuse pour les amateurs de desserts sans gluten.
Répartition des macronutriments
Une Portion (113 g) de Gâteau Au Fromage Sans Gluten contient 390 calories, 6 g de protéines, 38 g de glucides et 24 g de lipides.
- Protéines
- 6 g6%
- Glucides
- 38 g39%
- Lipides
- 24 g55%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 390 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré69 min
- YogaEffort modéré, rythme doux99 min
- NatationNage libre, effort modéré51 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré37 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré50 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)36 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (113 g)
Glucides
- Glucides38 / 313 g(12%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles0,5 g
- Sucres totaux25 g
- Sucres ajoutés24 / 63 g(38%)
Lipides
- Lipides totaux24 / 83 g(29%)
- Acides gras saturés14 / 25 g(56%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés6 g
- Acides gras polyinsaturés3 g
- Cholestérol90 / 300 mg(30%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-62,9 g
- Oméga-96 g
- Acide oléique5,5 g
- Acide caprique0,3 g
- Acide érucique0,2 g
- Acide laurique1,5 g
- Acide stéarique4 g
- Acide caprylique0,2 g
- Acide linoléique2 g
- Acide myristique3 g
- Acide palmitique5 g
- Acide éicosénoïque0,3 g
- Acide arachidonique0,2 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,07 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,01 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,3 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,4 g
Protéines
- Protéines6 / 56 g(11%)
Acides aminés
- Lysine0,48 g
- Sérine0,29 g
- Valine0,36 g
- Alanine0,29 g
- Cystine0,07 g
- Cystéine0,1 g
- Proline0,55 g
- Arginine0,36 g
- Histidine0,12 g
- Thréonine0,27 g
- Isoleucine0,36 g
- Méthionine0,12 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique0,8 g
- Acide aspartique0,48 g
- Phénylalanine0,24 g
- Glycine0,23 g
- Leucine0,54 g
- Tyrosine0,29 g
Vitamines
- Vitamine A200 / 900 ug(22%)
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K2 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamine B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folates20 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline15 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium100 / 1 000 mg(10%)
- Fer0,4 / 8 mg(5%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore150 / 700 mg(21%)
- Potassium180 / 3 400 mg(5%)
- Sodium300 / 2 300 mg(13%)
- Zinc0,6 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium9 / 55 ug(16%)
- Iode20 / 150 ug(13%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène1 / 45 ug(2%)
Autre
- Eau45 / 3 700 g(1%)
Sources
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